Как укреплять суставно-связочный аппарат собаки? 🤔 Какие существуют виды нагрузок для укрепления суставов и вязок? Сегодня поговорим об этом.
⠀⠀⠀
Комплексный подход по укреплению суставно-связочного аппарата включает в себя:
👉Коррекцию рациона собаки.
👉Прием специализированных добавок.
👉Подвижный образ жизни. Даже активный свободный выгул – это не нагрузка, и стоит добавлять специализированные упражнения, чтобы укрепить суставно-связочный аппарат собаки.
👉Физические упражнения.
⠀⠀⠀
❗Не забывайте о РАЗМИНКЕ перед любой физической нагрузкой!
⠀⠀⠀
Виды нагрузок для укрепления суставов и связок собаки:
🔹АЭРОБНЫЕ НАГРУЗКИ: плавание, разные виды бега, ходьба. Они улучшают кровоснабжение суставов и укрепляют связки.
⚠️Техника безопасности: аэробная нагрузка дается собаке не чаще, чем 1 раз в 2 суток, для восстановления сердечно-сосудистой системы необходимо 48 часов. Длительность монотонного плавания не должна превышать 10 минут. Для бега подбирайте амортизирующие поверхности – и его продолжительность не должна превышать 15 минут. По асфальту бегать нельзя! Ходьба должна быть монотонной, в одном темпе, на коротком поводке, минимум 1 час – иначе это не будет аэробной нагрузкой.
⠀⠀⠀
🔹РАСТЯЖКА– повышает амплитуду движения, снижает боль. Растяжка бывает 2 видов: активная и пассивная. Останавливайтесь в тот момент, когда почувствовали сопротивление, зафиксируйте в таком положении на несколько секунд и отпустите лапу.
Растяжка идет после разогрева, чтобы не навредить собаке. Если разминка делается до активности, то растяжка – после активности и может быть заминкой.
⠀⠀⠀
🔷СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА – укрепляет связки и сухожилия.
🔹Статическое напряжение – длительное напряжение мышц при отсутствии движений. Например, это стояние на неустойчивых поверхностях.
🔹Статическая динамика – напряжение мышц в двигательной амплитуде.
⠀⠀⠀
⚠️Важно помнить о следующем:
🔸Упражнения выполняются с перерывом 1 день.
🔸Решающее значение имеет соблюдение техники.
🔸Упражнения должны иметь направленное действие.
⠀⠀⠀
Примеры упражнений из СТАТИЧЕСКОЙ ДИНАМИКИ
