Повышенный уровень холестерина в крови — это состояние, которое может привести к серьезным заболеваниям сердечно-сосудистой системы, таким как: атеросклероз, инфаркт миокарда и инсульт. Многие люди живут, не подозревая, что у них повышен уровень холестерина, так как симптомы могут быть неочевидными.
Что такое холестерин?
Холестерин — это жироподобное вещество, которое необходимо организму для производства гормонов, витамина D и желчных кислот, участвующих в пищеварении. Он существует в двух основных формах:
- Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) — часто называемые «плохим» холестерином, которые могут накапливаться в стенках артерий и образовывать бляшки.
- Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) — «хороший» холестерин, который помогает очищать артерии от ЛПНП.
Признаки повышенного холестерина
Повышенный уровень холестерина часто не имеет явных симптомов, но некоторые признаки могут указывать на возможные проблемы:
- Боль в груди: поскольку высокий уровень холестерина может привести к сужению артерий, это может вызывать боль в груди (стенокардию) при физической нагрузке.
- Одышка: Если сердечно-сосудистая система не может эффективно перекачивать кровь, это может вызывать одышку, особенно при физической активности.
- Повышенная усталость: хроническая усталость может быть связана с недостаточным кровоснабжением органов и тканей.
- Проблемы с концентрацией внимания: высокий уровень холестерина может влиять на кровоснабжение мозга, что может привести к затруднениям в концентрации и ухудшению памяти.
- Ксантелазмы: желтоватые бляшки, которые могут образовываться на веках и вокруг глаз, указывая на высокие уровни холестерина.
- Симптомы сосудистых заболеваний: боли, онемение или слабость в конечностях, что может указывать на проблемы с кровообращением.
Как диагностировать повышенный холестерин
Наиболее надежный способ определить уровень холестерина — анализ крови, известный как липидограмма. Рекомендуется регулярно проходить это обследование, особенно людям с факторами риска, такими как:
- Избыточный вес
- Неправильное питание
- Низкая физическая активность
- Курение
- Наличие сердечно-сосудистых заболеваний в семье
Как снизить уровень холестерина
Если у вас диагностирован повышенный уровень холестерина, важно принять меры для его снижения:
- Диета: сведите к минимуму потребление насыщенных жиров и трансжиров, увеличьте количество клетчатки и включите в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
- Физическая активность: регулярные физические упражнения помогают повысить уровень ЛПВП и снизить ЛПНП. Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю.
- Отказ от курения: курение не только способствует повышению уровня холестерина, но и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Контроль веса: снижение избыточного веса может значительно повлиять на уровень холестерина.
- Прием фитосборов, в состав которых входят такие растения как: боярышник цвет кроваво-красный, крапива лист, синяк обыкновенный, Таволга(лабазник), шелковица лист, железница крымская, золотой корень (родиола розовая), чага.
Они способствуют снижению уровня холестерина в крови и поддержанию его нормального уровня. Кроме того, они улучшают функцию артерий и защищают клетки от повреждений.
Все вышеперечисленные травы входят в состав фитосбора «Фитоморе» «Холестерин в норме».
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ПРИ ПРИЕМЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ, ОБЯЗАТЕЛЬНА КОНСУЛЬТАЦИЯ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ
Уровень холестерина в крови — это важный показатель здоровья, который требует внимания. Регулярное обследование и соблюдение здорового образа жизни помогут вам поддерживать уровень холестерина в пределах нормы и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Реклама
Раздрогина Е. В.
ИНН 352802503443
erid: 2VtzqukJ2fV
