Чаще всего их появление — это признак неправильно подобранной обуви, но также и некоторых заболеваний. Разбираемся, как не допустить их и что же делать, если всё же натерли ногу.
Мозоль — это локальное изменение кожи из-за избыточного трения или давления. Оно проявляется как защитная реакция, чтобы уберечь участки кожи от травмирования и присоединения вторичной инфекции. Встречаются два типа мозолей: мягкие и твёрдые.
Первый тип называют также водяными. Они образуются на тонкой и нежной коже, например, между пальцами ног или рук. Внешне похожи на ожог: над воспалённой покрасневшей кожей есть пузырь с жидким содержимым.
Под травмированным верхним слоем скапливается жидкость, которая, как подушка, защищает расположенные ниже слои. Со временем жидкость из мозоли рассасывается, а под ней образуется новая кожа.
Обычно мозоль не беспокоит, но может причинять боль при надавливании, ношении тесной обуви или носков.
Твёрдые мозоли появляются на участках утолщённой кожи, чаще всего, где она примыкает к кости. Например, у выступающей на ноге косточки.
Распространённые причины появления мозолей:
— неудобная обувь и некачественные стельки;
— предметы, попавшие в обувь;
— регулярные нагрузки на ноги;
— длительная ходьба или бег;
— ношение обуви без носков;
— работа с инструментами или спортивным инвентарём.
Обычно мозоли заживают самостоятельно. Важно только убрать чрезмерное трение и давление. Если пузырь лопнул, то ранку обрабатывают антисептиком и закрывают пластырем. Дополнительно можно нанести слой антимикробной мази для стимулирования восстановления кожи.
Сухие мозоли обрабатывают специальными скребками, скрабами, пемзой. После важно нанести крем, чтобы смягчить мозоль.
Если мозоли появляются часто и причиняют дискомфорт, то рекомендовано обратиться к врачу-терапевту, дерматологу или подологу.
Врач может назначить лабораторные исследования крови, чтобы оценить общее состояние организма и выявить хронические заболевания, которые могут служить причиной проблем с кожей.
Как избежать появления мозолей?
— Выбирайте удобную обувь по размеру и полноте ноги.
— Заранее разносите новую пару обуви дома на толстый носок.
— Используйте гелевые полоски и восковые карандаши.
— Носите с собой несколько пластырей.
Эти простые советы помогут чувствовать себя комфортно во время и после долгих прогулок летом.