Экзистенциальный подход – это глубинный метод психотерапии, который ориентирован на контакт с клиентом непосредственно через построение отношений. Психотерапевт пользуется такими инструментами, как момент «здесь и сейчас», возникающие чувства и отражение. На сессии не будет интерпретаций, домашних заданий, активного проявления психотерапевта. Но будет размеренная беседа, включенное присутствие и чуткое молчание. А теперь давайте разберемся, почему так.
Во-первых, в экзистенциальном подходе высоко ценится феноменологический взгляд на клиента. Это значит, что главной ценностью терапевта является индивидуальность человека перед ним. Не столь важным в контакте с уязвимостью оказывается способность определить категорию психической организации и предложить пути преодоления ее дефицитов и конфликтов, сколь важнее постараться понять, каким образом данный человек проживает свою жизнь, что говорят эти способы о нем самом.
Во-вторых, экзистенциальный подход приглашает к рассмотрению структуры человеческой жизни как таковой. Основная цель этого заключается в попытке помочь клиенту достичь своей аутентичности. Психотерапевт не станет давать домашних заданий, делать интерпретаций, менять установки и поведение, вместо этого он предложит совместное глубокое исследование смыслов, ценностей, чувств и выборов клиента.
В-третьих, экзистенциальный подход разворачивает наш взгляд на правдивые стороны бытия: что в жизни есть ограничения, есть телесность, от функционирования которой человек зависим, есть одиночество, которое не разделить ни с кем полностью, есть ответственность за совершенные и отринутые выборы, есть неминуемая смерть, а смысл жизни – он как бы есть, но не один общий, а у каждого свой… Все это порой непросто признать и принять, но сделав это, клиент обнаруживает в себе готовность решать самостоятельно, как ему поступить со своей жизнью и преодолеть свои проблемы.
Игнатьева Анастасия
- клинический психолог, экзистенциально-гуманистический психотерапевт, специалист центра «Экзистенция»