Тело человека состоит из множества соединений костей: насчитывается более 230 суставов! Они играют важную роль в сохранении положения и передвижения тела в пространстве. Суставы выступают в роли своеобразных амортизаторов, смягчающих действия ударов и толчков.
Но, к сожалению, от болей в суставах не застрахован никто. Различные суставные заболевания могут развиться в любом возрасте, и усугубить патологический процесс способны даже продукты питания!
Безусловно, никто не принуждает совсем отказываться от любимой пищи, главное – во всем знать меру. И все же эксперты рекомендуют при болезнях суставов воздержаться от употребления следующих продуктов.
Сосиски и колбаса
Пройти мимо прилавка с вкусно пахнущими колбасными изделиями и не облизнуться может разве что человек с железной силой воли! А между прочим эти продукты богаты нитритами и пуринами – чрезвычайно вредными для организма химическими веществами. Их накопление в организме повышает риск возникновения воспалительных процессов и даже усиления боли в суставах, снижению количества синовиальной жидкости и усугублению течения таких заболеваний, как остеоартроз коленного и тазобедренного суставов.
Сахар
О вреде сахара для организма сегодня знает каждый школьник. Этот продукт заслуженно окрестили “белой смертью”. При чрезмерном употреблении сахара в организме происходит выработка цитокинов – веществ, которые усиливают отечность и болевой синдром. Причем употреблять в пищу заменители сахара, например, аспартам, который производитель так любит добавлять в газированные напитки, куда опаснее. Известно, что этот искусственный подсластитель слаще обычного сахара в 200 раз!
От любых сахаросодержащих продуктов есть смысл отказаться совсем при наличии такой патологии, как артроз.
Соль
Многим известно выражение “солить – костям вредить”. Конечно, соль нужна организму, но ее избыток неизбежно приводит к нарушению баланса жидкости в организме, созданию дополнительной нагрузки на сердечно-сосудистую систему и к возникновению воспалительных процессов. Чаще всего именно хлорид натрия является главной причиной остеоартроза, а не наследственный фактор или травмы.
Молоко
Ну кто не помнит из детства веселую песенку “Пейте, дети, молоко – будете здоровы”?! На самом деле от молока больше вреда, чем пользы, особенно если употребляет его уже далеко не ребенок.
Ученые доказали, что молоко богато казеином, усиливающим воспаление. Этот белок оказывают раздражающее воздействие на окружающие сустав ткани. Чрезмерное потребление молока – прямой путь к болезням суставов уже в молодости.
Жареная еда и фаст-фуд
В продуктах из ресторанов быстрого питания насыщенных жиров содержится в избытке. Попадая в организм и накапливаясь там, они приводят к усугублению состояния уже воспаленных тканей в суставах, отрицательно сказываются на работе сердечной мышцы и ЖКТ, ухудшают иммунитет и даже способны вызвать рак.
Яйца
Куриное яйцо – настоящий кладезь полезных веществ, и это важный продукт в рационе человека. Доказано, что умеренное употребление яиц (не более одного в день) не вредит здоровью. Но при этом яйца значатся в списке самых опасных продуктов: в них присутствует арахидоновая кислота, усиливающая воспаление в организме.
Кукурузное масло
Этот продукт богат жирными кислотами, способствующими образованию в организме химических веществ, которые провоцируют воспалительные процессы.
Еще одна опасность кукурузного масла – его высокая калорийность, что негативно сказывается на состоянии хрящей.
Рафинированная мука
Очищенная от примесей мука устойчива к хранению. Однако рафинированные зерна являются мощным воспалительным фактором для организма. Это не только прямой путь к диабету, ожирению и ишемической болезни сердца. Чрезмерное потребление изделий из рафинированной муки часто приводит к возникновению болей в суставах и даже судорог. А все из-за высокого гликемического индекса, препятствующего нормальному обмену веществ.
Любители блюд, приготовленных из такой муки, рискуют заработать хронические воспалительные процессы и аутоиммунные заболевания.
"Доктор ОСТ" напоминает: еда – это не только средство утоления голода. К тому, что оказывается внутри желудка, нужно подходить избирательно! И, конечно, во всем знать меру.
Ежедневная нагрузка на опорно-двигательную систему лишь усугубит ситуацию, особенно во время лечения остеоартроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Употребление изо дня в день вредных продуктов и игнорирование рекомендаций лечащего врача не позволит добиться улучшений даже от инъекций SVF – одного из самых эффективных методов лечения патологий суставов.
Берегите свои суставы! А если боль уже дала о себе знать - записывайтесь на прием в Доктор ОСТ прямо сейчас:
- через форму обратной связи
- по многоканальной линии Доктор ОСТ
(в РФ) - 8 (800)2019-911
(в КЗ) 8 (800)005-00-37
- через телеграм-бот
Предлагаем подписаться в соцсетях и посетить наш сайт:
Сайт "Доктор ОСТ"
ВКонтакте
Одноклассники
Не забудьте подписаться на наш канал. Задавайте вопросы, оставляйте комментарии, будем рады ответить :)
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
#артрит #артроз #коксартроз #гонартроз #болитсустав #лечитьсустав #докторост