Выберите направление
«Для корабля, который не знает, в какую гавань ему идти, ни один ветер не будет попутным».
То же самое происходит и с человеком, который не выбрал направление своей деятельности: он мечется из стороны в сторону, но нигде не находит себе места.
Направление определяет действие.
Осознанное усилие должно иметь вектор, иначе оно невозможно.
Отметьте 2 точки: точка А — тот, кто вы сейчас, точка Б — тот, кем вы хотите стать. В расстоянии между двумя точками рождается точное направление. Следующий шаг - действие.
Настройте фокус
Но, даже уверенно прочертив направление, можно увязнуть в бездействии, «спонсором» которого выступает отвлечение.
За примерами далеко ходить не надо — отвлечения повсюду: из-за постоянных внешних факторов современный человек разучился проводить время наедине с собой.
Но еще больше времени этот самый человек попросту теряет.
Статистика показывает, что среднестатистический человек проводит с телефоном 3 часа 43 минуты в сутки! Почти 4 часа ежедневно посвящаются не действию, способному привести нас к цели, а бегству от реальности.
Разберем 2 способа, как не терять фокус.
1️⃣ Техника 25/5
25 минут работаете, 5 минут отдыхаете.
Такая техника создает оптимальный рабочий темп, который не нарушает баланса нагрузки и отдыха, а также позволяет не терять фокус.
Разберем технику на примере:
Дима никогда не задумывался о делении рабочего дня на более мелкие отрезки. Он работал 4 часа до обеда и 4 после.
Уже в первые часы работы он чувствовал себя совершенно измотанным, а последние часы смены «вывозил на морально-волевых».
Какие там увлечения - до дома бы дотащиться после такого ада. Но ад был не в работе, а в неправильном подходе к ней.
Перейдя к технике 25/5, Дима обрел источник энергии: пятиминутные разгрузки позволили сохранять концентрацию на протяжении всего рабочего дня, а не только его первых часов.
2️⃣ Найти партнера по отчетности
Найдите человека со схожими целями и отслеживайте прогресс друг друга.
Это поможет вам действовать активнее и не терять интереса.
В пример можно привести марафоны по похудению.
Там редко говорят что-то новое, то чего вы не знали, но вы находите единомышленников, со схожими проблемами, болью, целью. Это сближает людей и дает мотивацию концентрироваться на действии.
Помните, чем выше ваша концентрация на чем-то, тем эффективнее используются ваши способности.
Подписывайтесь на мой телеграм-канал, там больше полезной информации про бизнес и работу с командой: https://t.me/sletchikomnawb