Комиксы сочетают в себе литературу и изобразительное искусство, названы так по английскому слову «comic» (смешной) и, согласно исследований, могут помочь вам в улучшении здоровья. Например, для обретения любви к себе или снятия тревожности, принятия утраты, построения отношений без абьюза.
Как психологу помочь клиенту, используя комиксы (в рамках когнитивно-поведенческой арт-терапии)
Смотрите!
Некоторые медицинские работники, особенно трудящиеся в сфере общественного здравоохранения с молодежью или с людьми, для которых язык не является родным, начали использовать графические истории (комиксы) для ухода за пациентами и их обучения. Об этом в своей статье «Графическая медицина: Использование комиксов в медицинском образовании и уходе за пациентами» написали Майкл Джей Грин (профессор кафедры гуманитарных наук и медицина, США) и Кимберли Р. Майерс (доцент факультета гуманитарных наук и медицины, США).*
В двух экспериментах учащиеся с высокими и низкими пространственными способностями смотрели созданную компьютером анимацию и слушали одновременно (параллельная группа) или последовательно (последовательная группа) рассказ, объясняющий работу либо насоса для велосипедных шин (эксперимент 1), либо дыхательной системы человека (эксперимент 2). Параллельная группа генерировала более творческие решения последующих задач переноса, чем последовательная группа; этот эффект смежности был сильным для студентов с высокими, но не для студентов с низкими пространственными способностями. Исследование показало, что сочетание изображений и текста улучшает понимание, поскольку чтение и просмотр активизируют различные системы обработки информации в мозге. **
«Наш опыт работы с графическими описаниями был сосредоточен на оценке психического здоровья. Мы обнаружили, что добавление графических описаний к инструментам психосоциальной и поведенческой оценки позволяет лучше выявлять и понимать вопросы без необходимости изменения содержания», - пишут в своей статье Мари Лайнер и коллеги. То есть сочетание изображений и текста также способствует установлению связей между новой информацией и существующими знаниями, тем самым повышая запоминаемость информации, особенно среди лиц с низким уровнем грамотности. ***
Сочетание изображений и текста становится еще более эффективным, если изображения накладываются на текст, являются пояснительными и привлекательными. Исследования, проведенные в основном в 1970-х и 1980-х годах, подтвердили утверждение о том, что тщательно подобранные иллюстрации к тексту в целом улучшают успеваемость учащихся в различных когнитивных областях, зависящих от текста. Исследования, проведенные в 1990-х и последующих годах, также подтверждают это.****
Джудит Бек в книге «Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям» (3-е издание) даёт клинический совет использовать более понятные обучающие средства в работе с клиентами, у которых ограничены или нарушены когнитивные способности. Например, предлагается использовать фигурки с пустыми «облачками» (как в комиксах) над головой, чтобы записывать мысли: адаптивные (Я крутой!) или дезадаптивные (Меня бросят! Нет смысла!).
Учитывая вышеизложенное, понятно, как психолог может помочь клиенту при помощи когнитивно-поведенческой арт-терапии (КПАТ): Включите в работу (при согласии клиента) элемент создания комиксов для записи мыслей, влияющих на эмоции и поведение. Про способ мотивации клиентов к положительным изменениям при помощи КПАТ читайте ЗДЕСЬ.
P.S. Выявить ваши адаптивные и дезадаптивные мысли и глубинные убеждения поможет работа с когнитивно-поведенческим психологом. Например, с автором статьи.
* Майкл Дж. Грин и Кимберли Р. Майерс. Графическая медицина: использование комиксов в медицинском образовании и уходе за пациентами, в British Medical Journal (Британский медицинский журнал) 340.863 (2010).
** Майер, Ричард Э. и Валери К. Sims. Для кого картинка стоит тысячи слов? Расширения теории мультимедийного обучения с двойным кодированием. Журнал психологии образования 86 (1994): 389-401.
***Лейнер Мари, Пейнадо Хесус, Вильянос Мария Тереза М., Хименес Патрисия. Различия в оценках у педиатрических пациентов: преимущества наглядных описаний. Журнал «Рубежи в педиатрии» 1 (2013).
****Карни Р., Левин Дж. Наглядные иллюстрации по-прежнему улучшают успеваемость учащихся. Учимся на основе текста. Educ Psychol, 2002; 14:5-26.
Автор: Галигабаров Пётр Валерьевич
Психолог, Отношения без абьюза
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru