Каждый сталкивается с тем, что в какие-то моменты жизни появляется страх перед новыми событиями, неуверенность, тревожность.
Кому это может понравится, долго находится в таком состоянии?
Хотелось бы научиться простой практике, которая всего за несколько секунд может убрать все эти негативные состояния и помогает обрести уверенность и спокойствие?
Я расскажу о такой технике. Сам делаю её уже на протяжении многих лет, она у меня уже на подсознании, срабатывает автоматически, если надо успокоиться и обрести ясность.
Эту практику описал в своих трудах ещё в прошлом веке Карлос Кастанеда. Она называется «Спросить совета у своей смерти». Для европейца это может показаться немного дико, ведь нас учили относиться к смерти, как к чему-то негативному.
Понимаете, какое дело, человек живёт и не задумывается о том, что он умрёт. Он подсознательно считает себя как бы бессмертным и находит бесконечно много времени на свои страхи, тревоги, бездействия, отклонения от своего пути и так далее, как будто он будет жить вечно и всё можно успеть.
Данная концепция призывает в момент тревоги, не знания, того, что делать, неуверенности, обратиться к своей смерти, как к советчику, т.е. почувствовать, что смерть совсем рядом, за твоим плечом, она в любой момент может коснуться тебя. Так есть ли у тебя сейчас время на то, чтобы размениваться по мелочам, идти на поводу у своих страхов, быть неуверенным, обманывать себя?
Когда смерть рядом, и она неизбежна, человека начинает наполнять неведомая сила, он отбрасывает всё лишнее, погружаясь в момент здесь и сейчас. Сейчас последняя битва на этой земле, разве можно растрачивать эти моменты на мелочи, сожаления, тревоги, сомнения, самообман?
Всё лишнее исчезает, появляется ясность сознания, страхи и тревожность уходят. Действия, выполненные в таком состоянии, наполнены изяществом, красотой и силой.
Вот такая вот практика. Здесь только надо понять, что надо не думать о смерти, а как бы постараться её почувствовать за своим плечом, всем своим телом, кожей, ощутить, что она есть, её неизбежность в жизни.
Мы все умрём!
Это непреложный факт. Надо принять этот факт и использовать в своей жизни.
Бояться не стоит, что это может приблизить собственную смерть. Скорее наоборот. Чем больше вы будете это практиковать, тем более сильными, уверенными, осознанными будете становиться.
Я много лет практикую и не умер, наоборот, чувствую всё больше и больше силы.
В тяжёлые моменты жизни можно беседовать со смертью как мудрым учителем и советоваться, как поступить. Это защищает от необдуманных поступков и неверных опрометчивых решений.
По личному опыту, когда обращаешься к смерти, буквально за несколько секунд проходит беспокойство, неуверенность, страх, появляется ясность и уверенность.
Практикуйте, спрашивайте, что непонятно, делитесь опытом, пишите комментарии.