Ученые посоветовали рукодельничать вместо работы, чтобы стать счастливее

Исследователи утверждают, что мы могли бы извлечь пользу из творческих начинаний и что такие занятия оказывают большее влияние на удовлетворенность жизнью, чем наличие работы.

Хотя декоративно-прикладное искусство уже давно используется для поддержания психического здоровья, эксперты отмечают, что большинство исследований посвящено изучению его воздействия на пациентов, а не на население в целом, и, как правило, направлено на изучение конкретных видов деятельности.

Однако теперь исследователи заявили, что такие интересы могут стать важным инструментом для улучшения общественного здравоохранения в целом.

Доктор Хелен Киз, соавтор исследования из Университета Англия Раскин, сказала: «Это вполне доступное, доступное и, в конечном счете, популярное занятие для людей. И это главное. Вы не будете навязывать людям то, чего они не хотят».

В статье, опубликованной в журнале Frontiers in Public Health, Киз и ее коллеги проанализировали данные более 7000 человек в возрасте 16 лет и старше. В рамках опроса участникам было предложено оценить различные аспекты своего благополучия по 10-балльной шкале и сообщить, занимались ли они творчеством или рукоделием.

Чуть более 37% участников сообщили, что за последние 12 месяцев занимались по крайней мере одним видом искусства или ремесла — от рисования до гончарного дела и фотографии.

Затем исследователи рассмотрели рейтинги благополучия испытуемых. Оказалось, что люди, занимающиеся творчеством и рукоделием, демонстрируют более высокий уровень счастья, удовлетворенности жизнью и ощущения того, что жизнь имеет смысл, чем те, кто этим не занимается, даже с учетом других факторов (возраст, пол, лишения, плохое здоровье и статус занятости).

Среди других результатов, которые группа обнаружила, занятие искусством и ремеслами было связано с ростом счастья, сопоставимым со старением на 20 лет (как отмечает Киз, благополучие немного улучшается с возрастом), в то время как чувство того, что жизнь имеет смысл, было сильнее связано с рукоделием, чем с работой.