В каждой семье существуют свои уникальные традиции лечения простуды. Родители и бабушки прибегали к различным ухищрениям, стремясь избежать применения медикаментов. В данной статье мы рассмотрим наиболее популярные народные рецепты от простуды и выясним, какие из них действительно эффективны, а какие действуют лишь за счёт эффекта плацебо.
Домашняя физиотерапия
Банки. Вряд ли найдётся человек старше 30 лет, который не сталкивался бы с процедурой постановки банок в детстве. Представители старшего поколения уверены, что банки способствуют улучшению кровообращения в грудной клетке, что должно ускорять процесс выздоровления от кашля. Происхождение этой теории остаётся неясным, однако изначально банки использовались для кровопускания. Спустя годы, медицинские исследования показали, что данный метод, помимо оставления круглых отметин на коже, не имеет никакого терапевтического эффекта при простудах. Более того, банки могут нанести серьезный вред сосудам и противопоказаны при ряде заболеваний.
Горячая картошка является одним из популярных народных средств от кашля. Многие из нас с ностальгией вспоминают те бесконечные минуты детства, когда, накрывшись полотенцем, сидели над кастрюлей с горячей картошкой. Однако сегодня можно с уверенностью утверждать, что эти мучения были напрасны: эффективность такого метода остается весьма сомнительной, а риск перегрева при высокой температуре у больного вполне реален. Лишь некоторые врачи допускают, что данный подход может помочь смягчить кашель, но только на этапе выздоровления. В качестве ингаляций специалисты всё же рекомендуют использовать специальные растворы и небулайзеры, предназначенные для этих целей.
Мокрые носки. Алгоритм применения этого народного рецепта не так легко запомнить. Сначала рекомендуется погрузить ноги в горячую воду на пять минут, затем надеть хлопчатобумажные носки, предварительно смоченные в холодной воде, а сверху – шерстяные носки. Сторонники данного метода утверждают, что он способствует улучшению кровообращения, что, в свою очередь, способствует более быстрому выздоровлению. Однако врачи высказывают серьезные сомнения относительно его эффективности, так как ускорение кровообращения (если оно действительно происходит) не всегда является полезным при простудах, особенно при повышенной температуре.
Гастрономическая фармацевтика
Чеснок. Существует множество способов использования чеснока. Некоторые добавляют его в различные напитки и блюда, другие предпочитают употреблять в сыром виде, третьи помещают в носки, а «натуропаты высшего уровня» закапывают его сок в нос. Последний метод представляет собой явную опасность для слизистой, которая и без того страдает от насморка и отёка. Эффективность чеснока в борьбе с простудой можно лишь с натяжкой обосновать на основе одного исследования, которое демонстрирует наличие в чесноке вещества аллицина, проявляющего активность против некоторых вирусов в лабораторных условиях. Однако, несомненно, запах чеснока станет напоминанием окружающим о необходимости соблюдать социальную дистанцию.
Лук, редька, алоэ… Продолжаем обсуждение кулинарных аспектов. В каждой семье имеется свой уникальный секретный ингредиент, однако убеждение о целебных свойствах сока различных растений и овощей прочно укоренилось в сознании людей. К сожалению, отсутствуют научные исследования, подтверждающие эффективность данного метода, но имеются данные, свидетельствующие о том, что употребление сока алоэ может быть вредным для многих. К противопоказаниям относятся беременность, заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и другие.
Мед. Это один из самых распространенных продуктов, используемых при простудах. Он действительно может помочь в облегчении симптомов. В его составе содержатся вещества с противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Мед можно добавлять в молоко, чай и другие напитки. Важно, чтобы основа напитка была привычной для организма и чтобы у вас не было аллергии на мед.
Имбирь
Имбирь богат антиоксидантами и обладает противовоспалительным и согревающим эффектом. Его часто используют при простуде. Однако научных доказательств того, что имбирь напрямую ускоряет выздоровление, нет. Тем не менее, учитывая его состав, стоит оставить его в рационе в качестве средства для профилактики и улучшения самочувствия во время болезни.
Гоголь-моголь
Многие семьи используют гоголь-моголь при простуде как для взрослых, так и для детей. Он обладает приятным вкусом и, согласно исследованиям, проведённым в Израиле, действительно может быть эффективен при боли в горле. Однако следует помнить, что употребление сырых яиц может привести к сальмонеллёзу, поэтому для приготовления гоголь-моголя лучше использовать только домашние яйца от проверенных курочек.
Водка с перцем
Это средство не только бесполезно, но и может нанести серьёзный вред. Употребление алкоголя нагружает печень, которой и так непросто во время болезни. А если температура тела повышена, то такой «коктейль» негативно скажется на всём организме.
Ягоды
Малина, клюква и облепиха — ингредиенты для оздоравливающих морсов, которые делают во многих семьях, если кто-то простыл. Их применение вполне оправдано, ведь эти ягоды являются источником витамина С. Кроме того, малина обладает выраженным потогонным действием, а клюква — мочегонным и противомикробным. И, конечно, нельзя отрицать их пользу в качестве обильного питья, так необходимого при простуде.
Бананы
Банан помогает смягчить неприятные симптомы боли и першения в горле, а также, согласно исследованиям, оказался эффективен для облегчения кашля за счёт входящих в его состав серотониновых веществ. Для усиления эффекта и вкусовых качеств можно добавлять в «банановое пюре» молоко или мёд.
Мороженое и шоколад
Да, эта статья не заказана вашим ребёнком, но мороженое и шоколад действительно могут быть полезны при кашле и боли в горле. Мороженое способно оказывать лёгкий обезболивающий эффект, а теобромин, содержащийся в какао-бобах, снимает раздражение с блуждающего нерва, который отвечает за механизм образования кашля.
Конечно, как и чем лечить простуду, каждый решает сам. Но не стоит забывать, что даже самые эффективные народные средства могут лишь облегчить симптомы, но не вылечить саму болезнь или устранить её причину. А вот если слишком надеяться на нетрадиционную медицину, можно дождаться вполне традиционных осложнений. Поэтому любое лечение лучше начинать с обращения к врачу.