"К себе нежно" Ольги Примаченко написано женщиной для женщин. НО! Я считаю, что эту книгу полезно прочитать и мужчинам. Не как руководство про женщин, а как помощь себе для себя. Ведь мужчинам тоже необходимо относиться к себе нежно. А нежно не равно слабость. Нежность - это про заботу, бережность и уважение.
В этой книге можно найти некоторые ответы на свои вопросы.
Например:
- Про свои чувства. Абсолютно все чувства и эмоции реальны, правдивы, настоящие и самое главное - правильные и вы имеете полное право их испытывать. Нет надуманных. Если вы испытываете их, значит они есть и вы существуете.
- Личные границы. Они у вас тоже есть и открою вам страшную тайну: вы чувствуете, если их нарушают, но скорее всего вас не научили распознавать это ощущение. Благо всё поправимо.
- Про деньги, но не в качестве финансовой грамотности, а с точки зрения некоторых убеждений, ограничений и отношений с деньгами. Есть над чем подумать.
- Про отношения с собой, телом, пространством и окружением. Не захламляйте три важные составляющие вас и вам легче будет идти ваш путь.
И многое другое....
Книга читается достаточно легко. В конце каждой главы есть "памятка" по прочитанной главе, резюме прочитанного. Мне кажется это очень удобно для усвоения информации.
А в конце книги есть приятные бонусы в виде списка литературы по разным темам и ресурсной практики нежности к себе.
