Рекомендую обратить внимание на следующее:
1. Собственные негативные мысли о вас не всегда верны – часто они сильно преувеличены. Будьте более снисходительны к себе.
2. Замените негативные мысли на реалистичные утверждения. То есть переформулируйте их в более нейтральном ключе.
3.Стремясь к самосовершенствованию не забывайте, что вы всего лишь человек, а не какое-то всемогущее существо. Разрешите себе наконец-то быть неидеальной!
4.Перестаньте сравнивать себя с другими. Иногда мы забываем, что люди обладают разными способностями и возможностями. Сравнивайте только себя прошлую с собой в настоящем.
Следуйте вышеперечисленным пунктам и вы удивитесь, как ваша жизнь поменяется в лучшую сторону.