В современном мире с его бешеным темпом и высокими требованиями,
очень важно уметь отдыхать. Казалось бы: мы все знаем об отдыхе еще с
детства, но вот действительно ли то, что мы делаем, является отдыхом? Или
это еще одна форма активности, которая удачно маскируется под отдых?
Помню, как мама мне часто говорила: «Смена деятельности – это и
есть отдых. Если ты устала готовиться к семинару в университете, то пойди
убери свою комнату, помой полы, переключись и опять берись за учебу». Ну
что я могу сказать, может на какое-то время смена деятельности и помогает,
но это все равно не отдых. Ты устаешь, независимо от того, умственный это
труд или физический.
Если посмотреть соцсети, то известные блогеры показывают свой
плотный график, где «отдыхом» может быть все что угодно: пробежка перед
сном, йога, изучение иностранного языка, готовка десерта, шоппинг или
посещение ресторана с любимым человеком. И я это не критикую. Если у
кого-то действительно получается расслабляться по максимуму в такие
моменты, набираться сил – тогда это его формат отдыха. Но одна проблема –
не всем это подходит. Поэтому мы так обижаемся, когда друг говорит нам:
«Расслабься, сходи в клуб отдохни». А для Вас громкая музыка и большое
количество незнакомых людей в одном месте - никак не отдых.
Как по мне, то важно найти то, что именно в Вашем понимании
является идеальным отдыхом. Для меня лично - это возможность поспать до
11:00 в выходной, неспешно проснуться, позавтракать, выпить кофе в
любимой кофейне, пойти на прогулку с собакой, потом вернуться домой,
заказать огромный сет роллов и суши в https://novokuzneck.san-sushi.ru/,
позвать в гости близких подружек и устроить совместный просмотр
фильмов. Когда у них нет возможности прийти в гости, то я все равно
заказываю суши и ищу интересный сериал на вечер. От этого я получаю
настоящее удовольствие и заряд сил на следующую неделю. Хотя лет 5 назад
я бы стыдилась, что "бездельничаю" и "непродуктивно провожу время". Но в
такие моменты важно отпустить свой перфекционизм и прислушаться к
тому, что действительно нужно Вашему организму.
На фото мое любимое угощение от Сан Суши - Каппа маки с кунжутом.
