Сейчас это довольно распространенный термин, который подразумевает устойчивость и внутреннюю удовлетворенность от жизни. Эмоциональная зрелость позволяет отделить свои чувства, эмоции и состояния от себя, позволяя проживать их отдельно от себя, с понимаем того, что все временно и что это про ваше прошлое, поэтому ваша самоценность не страдает.
Итак, есть некоторые общие параметры, согласно которым можно понять про себя, насколько вы являетесь эмоционально зрелым человеком:
1. Вы понимаете и уважаете не только свои границы, но и видите чужие границы, которые также уважаете и принимаете.
2. Вы можете рассказать о своих чувствах и состояниях, а не заостряете свое внимание на поведении другого человека, так как вы понимаете, что вы чувствуете в данный момент и отдаете этому отчет. Поступая таким образом, вы берете во внимание отношение к миру, исходящее от вашего личного восприятия.
3. Вам чуждо чувство уязвимости или слабости от того, что вы чувствуете себя не правым, так как вы можете легко признать свои ошибки, принимая их как опыт и понимая, что все всегда происходит так как должно происходить.
4. Вы не только осознаете, принимаете и проживаете свои эмоции, а вы еще не пытаетесь их логически понять. Вы разрешаете себе просто чувствовать и все, принимая все последствия проявления своих чувств.
5. Вы можете заступиться за себя не применяя агрессию или оборону. Вы можете мягко и тактично поставить другого человека на место, так как понимаете, что в этот момент он действует эмоционально.
6. Вы можете осознать свои внутренние триггеры, которые способствуют проявлению тех или иных состояний и порождают определенные чувства и эмоции.
7. Вы не любите манипулировать другими через их недостатки, чтобы принизить их и возвыситься за чужой счет.
8. Вы принимаете точку зрения других людей, понимая, что все люди разные, поэтому каждый проявляет себя так как он умеет, как привык и как у него получается.
Возможностей для того, чтобы стать эмоционально зрелым человеком много, главное в том, чтобы было желание к ней прийти, а для этого можно начать с проработки травм прошлого, в которых осталось запечатано много сил и ресурса для вашей счастливой жизни в настоящем.
Далее, можно проработать свое незрелое Я, то есть свою теневую сторону, к которой относится все, что вы вытеснили и не приняли в себе. Потом можно подружить каждую часть себя с самим собой и предоставить каждой части место в своей жизни.
В результате таких перемен в мировосприятии изменится ваше внутреннее и внешнее реагирование на обстоятельства, других людей или непредстказуемые ситуации, более того, вы сможете научиться встраивать новые модели поведения в свою настоящую жизнь.
С целью практической реализации духовных знаний, приглашаю вас в частный Telegram-канал «Путь к себе - практики», где вы сможете применять полученные знания для своего блага и для поддержки ваших родных и близких.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы сможете получить поддержку и вдохновение, узнаете о своих новых возможностях, которые укажут вам истинный путь к себе настоящему.
В моей книге с секретом "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления" вы сможете узнать многое о себе, об этом мире и его законах, а также научитесь осознанно управлять своей жизнью.
Елена Макошь