Огромные изменения в теле, вот что он ощутил. Мужчина Лукас Би сам решил попробовать так поэкспериментировать со своим телом (кроме сна, спал он лежа).
Дело в том, что в среднем американец (кем и является Лукас) сидит 9,5 часов в день. Максимум его движение – дорога от дверей дома до машины и от машины до рабочего кресла в офисе. Все остальное время он сидит – на рабочем месте, в кресле авто, дома на диване перед телевизором.
Всю неделю он В ЛЮБОЙ СИТЦАЦИИ намеревался стоять. Когда становилось тяжело, он использовал стул для стояния (есть такие, по сути просто опорки).
При этом он тренировался, делал домашние дела, ел тоже стоя. Работал за столом тоже стоя, правда это было сложно – приходится постоянно наклоняться. Потому высокий стол тоже пришлось заказать.
И какие выводы?
Мужчина не продержался неделю, у него постоянно «тянуло» ноги, даже во сне. Он сдался на пятый день.
Фотографии до и после говорят сами за себя – у него образовалось постоянно напряжение подколенных сухожилии, что ощущается постоянной болью в ногах. У него появилась повышенная сутулость.
Про это есть видео на ютуб, я приложу, но смотреть там особо нечего. Американский контент для зумеров.
Он просто испугался, что если простоит до конца недели, такое искривление можно будет вылечить только в больнице.
При этом Лукас сказал, что ощутил в дни стояния, что стал производительнее на 30%, когда работал за столом стоя. А еще у него улучшилось пищеварение, никаких запоров и болей в желудке.
В общем, вывод из всего этого дуроломства – если валять дурака, рано или поздно мало не покажется.