Здоровье полости рта — важная составляющая общего здоровья.
Вот несколько простых, но эффективных советов:
1. Регулярная чистка зубов: Чистите зубы дважды в день, используя фторсодержащую зубную пасту. Это помогает удалять налет, который может привести к кариесу и пародонтиту.
2.Зубная нить: Используйте зубную нить ежедневно для удаления остатков пищи и налета между зубами, куда не добирается зубная щетка.
3.Правильное питание: Ограничьте потребление сладких и кислых продуктов. Употребляйте больше овощей, фруктов и молочных продуктов, богатых кальцием.
4.Регулярные визиты к стоматологу: Посещайте стоматолога минимум два раза в год для профилактических осмотров и профессиональной чистки.
5.Использование ополаскивателя для рта: Ополаскиватели с антисептическими свойствами помогают снизить количество бактерий в полости рта и предотвращают воспаление десен.
6. Отказ от вредных привычек: Курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно влияют на здоровье десен и зубов.
7.Питьевая вода: Пейте больше воды, чтобы стимулировать выработку слюны, которая помогает очищать полость рта и нейтрализовать кислоты
Запись по по телефону +7 (915) 145-88-88
или на нашем сайте kvazardent.ru
