Всем привет. Меня зовут Вероника, и мне 28 с половиной лет. Ещё чутка и 30 🤯
И этим летом я заметила как сильно ухудшилась моя кожа, прикладываю фото 👇👇👇
Соответсвенно, после того, как я тщательно изучила эти фото и себя в зеркале, решила заняться вопросом здоровья для кожи.
Итак, начнем с того, что я уже делала до этого, и точно продолжу делать.
1. Утром и вечером я использую хорошую умывалку, которая направлена на важный этап - очищение. На данный момент это - la roshe posay effaclar. Мне очень нравится большой объем - хватает на пол года и больше. Нравится, как она очищает. И её приятный мятный запах.
2. Легкий крем или эмульсия. Моя кожа жирная в Tzone, и при этом часто обезвоженная(присутствует сухость). Поэтому крем использую локально. Также из за нежного состава его можно наносить на кожу вокруг глаз, поэтому утром я обязательно это делаю. Ранее использовала сыворотку orjena tea tree, и мне тоже очень нравилась.
3. Сыворотка с ниацинамидом. Использую вечером после умывания. У неё мощный состав, и я не рискую использовать её утром, дабы не усиливать влияние солнечных лучей. Ниацинамид не избавляет от пор, но как по мне, они становятся меньше. Ночью он разглаживает кожу, и мне нравится, как кожа выглядит с утра.
Кстати, эти три продукта помогли мне частично побороть акне, которое у меня возникло после временного переезда в другую страну. У меня начались постоянные высыпания на висках, и в других зонах. Я сходила к косметологу на механическую чистку, и затем внедрила эту линейку. И вот я пользуюсь этой линейкой уже второй подход и очень довольна!
Ещё я люблю использовать очищающие черные полоски для носа от черных точек.
При правильном применении они действительно работают. В первую очередь необходимо распарить кожу (можно посидеть над кастрюлей с кипятком под полотенцем 😄), затем умываемся умывалкой с небольшим добавлением соды, хорошенько всё отшелушиваем (теплой водой!), далее приклеиваем полоску. Ждем полного высыхания, и снимаем полоску с трех сторон. Сначала тянет от одной ноздри мееедленно к переносице, затем от другой ноздри, и в самую последнюю очередь от кончика носа к бровям.
Также в моём уходе присутствуют тканевые маски. Их можно делать сколько угодно. Я использую, когда кожа сильно сухая.
Ещё мне понравился эффект от народных рецептов. Заморозить кусок огурца и утром протерь им всё лицо. Кожа действительно напитывается и становится бодрее.
Патчи храню в холодильнике и использую когда взгляд слишком уставший с утра, или хочется напитать кожу под глазами. У меня от vita c - корейский бренд.
Гигиеническая помада - мажу губы всегда и на ночь. Чувствую себя ужасно, когда губы высыхают.
Что нового я ввела в свой уход?
Энзимная пудра для очищения (используется 1-2 раща в неделю). В статье о корейской косметике, показываю какую использую. После неё поры становятся чистыми, и менее заметными. Кожа бархатная, как попка младенца 😄
Массажер гуаша. Купила на WB за 300 руб. Мне нравится эффект после его использования. К тому же я верю в накопительный эффект. Перед сывороткой или после умывания, наношу алое гель, растираю, и затем использую почти что единую технику, которую можно найти на просторах интернета. Начинаю снизу вверх от шеи до лба. Цель этого всего сделать более четкий контур лица и убрать второй подбородок, который так и мечтает остаться со мной и расти 😄 делаю утром и вечером по 10 движений на каждую зону.
Корейский уход. Пады, коллагеновая маска. Тоже можно прочитать в статье о корейской косметике!
В планах купить коллаген, и активно начать употреблять его. Т.к результат после приема коллагена желе (всего 14 стиков) меня порадовал. Ногти стали более крепкими.
Чистка зубов
К зубам я отношусь очень бережно, поэтому чищу в обязательном порядке утром и вечером, после еды. Вечером не употребляю сладкие напитки после чистки, только воду.
Раз в неделю использую зубную нить.
Раз в 2 недели/ месяц чищу зубы с содой.
Раза 2 в неделю использую ирригатор.
Уход за волосами. Мне "очень повезло", и мне длстались полукудрявые волосы и пористые. Где нижняя часть волос кудрявые, а верхние прямые. Также волосы пористые, что делает их менее ухоженными.
К тому же недавно я столкнулась с вновь вернувшейся проблемой выпадения волос.
Поэтому сейчас мой уход выглядит так:
1. Шампунь без разницы. Мне подходит любой.
2. Маска с перцем от выпадения волос. На WB до 300 руб. Наносим на чистые волосы, под пакет/пленку, в полотенце, ждем 20 минут и аккуратно смываем
3. Далее бальзам на кончики волос, питательный. На Ваш вкус, я их часто меняю.
4. После розмариновая водичка пшыкаем на корни и растираем.
5. Увлажняющая эмульсия на корни, не смываемая. У меня любимая от Ollin зеленая, но сейчас другая.
6. Новинка! Домашние рецепты!😁 Развожу ложку яблочного уксуса на литр воды и мокаю чистые волосы.
7. Сушим феном. Я прочитала, что грамотная сушка более полезна, чем обычное высыхание.
Ну и ко всему прочему, не жалеть свои сопли. И отстригать сухие концы!
Вода.
Последние годы я стараюсь приучить себя пить воду. Кто также как я не может пить обычную воду. Советую настаивать её с лимоном или другими фруктами.
также, когда я "училась" пить воду я завела себе трекер привычек, и отмечала каждый день выполненную цель. Мне это помогло на тот момент.
Борьба с целлюлитом.
В целом я отношусь к тому типу фигуры, который может кушать почти всё что захочет и не поправляться. Но есть свои но:
Для того, чтобы искоренить даже слегка появившуюся апельсиновую корку, я ввела в свою жизнь бег, приседания и теперь МФР ролл.
Бегаю я не часто, по желанию. Но при этом бегаю.
Приседания делаю с резинкой, сейчас ввела себе челендж 50 пииседаний утром и вечером, после чего работа с МФР роллом.
Я заметила, что результат появляется. Кожа становится более упругой!
Мне кажется, что в любом деле не так важно количество, как постоянство. Поэтому и себе и Вам желаю придерживаться важных правил по уходу за собой, и не принебрегать ими.
💛💛💛
На текущий момент, я вижу, что мой лоб разгладился, и кожа стала выглядеть более свежо!
