Положительно воздействовать на организм может только качественная вода. Организм детей чувствительнее к переизбытку микроэлементов или наличию биологических загрязнителей, поэтому прежде чем дать ребёнку воду, нужно убедиться, что она чистая.
Вода для организации питьевого режима детей должна соответствовать ряду критериев: в ней не должно быть бактерий, консервантов, диоксида углерода и реагентов; вода должна быть мягкой и слабоминерализованной; без привкусов и запаха.
Сколько должен пить воды ребенок в день?
Водно-питьевой зависит от возраста, времени года, двигательной активности ребенка.
В течение всего первого года жизни малышу, как правило, хватает той воды, что содержится в молоке матери. Летом любой организм нуждается в большем количестве влаги, поэтому надо увеличить число кормлений. В сутки малышу требуется 50 миллилитров воды на каждый килограмм веса.
Ребенок в возрасте от 1 года до 3-х лет нуждается в 100 мл воды на 1 кг массы тела, от 3 до 7 лет – в 80 мл, более старшие - в 50 мл.
После достижения семи лет объём воды увеличивается: так, ребёнок 7-10 лет должен выпивать в сутки 1,5-2,5 литра жидкости. Количество воды зависит от времени года и степени активности ребёнка.
Мальчикам требуется на 10% больше воды, чем девочкам той же возрастной категории.
Для детей, активно занимающихся спортом, общее количество повышается на 700 мл. Летом количество жидкости рекомендуется увеличить.
График питьевой воды в школе должен обеспечивать не менее 70% суточной потребности в воде. По требованиям Роспотребнадзора у обучающихся должен быть организован питьевой режим в учреждении и обеспечен свободный доступ к питьевой воде.
Организация питьевого режима в школе и питьевой режим в детском саду по СанПиН осуществляется посредством установки стационарных питьевых фонтанчиков, устройств для выдачи воды, выдачи упакованной питьевой воды или с использованием кипяченой питьевой воды.
Питьевой фонтанчик для школы по санпин должен предусматривать наличие ограничительного кольца вокруг вертикальной водяной струи, высота которой должна быть не менее 10 см. Чаша питьевого фонтанчика должна обрабатываться ежедневно с моющими средствами, разрешенными на территории РФ.