Сердечно-сосудистые заболевания становятся все более распространенными среди молодежи, и об этом в интервью радио Sputnik рассказал кардиолог Александр Розанов.
По его словам, инфаркт миокарда все чаще диагностируют у людей младше 40 лет.
"Сбалансированное питание, физическая активность, контроль веса, контроль за артериальным давлением и липидным профилем, качественный сон, отказ от курения, способность справляться со стрессом, контроль уровня сахара и разумное употребление жидкости. Как только эти аспекты начинают слабеть, риск хронических заболеваний, включая инфаркт миокарда, существенно возрастает," – предупредил он.
Чтобы снизить вероятность развития заболеваний, необходимо соблюдать режим, считает специалист.
"Существуют понятия режима дня, питания и труда. Однако многие живут в условиях постоянной занятости, стремясь к достижениям, которые становятся все менее реальными. Важно иногда останавливаться, оценивать проделанную работу и не создавать себе новые стрессы," – добавил Розанов.
Не стоит игнорировать и генетическую предрасположенность, продолжил он.
"Если у прадеда, деда и отца был инфаркт в 30 лет, можно предположить, что эта проблема может коснуться и следующих поколений. Современные программы по сохранению здоровья направлены на предотвращение таких случаев, включая профилактические осмотры и диспансеризацию. Анкеты и этапы обследований разработаны так, чтобы максимально рано выявить возможные проблемы и зафиксировать людей с высоким риском," – отметил кардиолог.
Также многие аспекты зависят от самого пациента.
"Если человек осведомлен о рисках и знает о важности правильного питания и отказа от вредных привычек, но игнорирует эти рекомендации, он может столкнуться с ранними проявлениями сердечно-сосудистых заболеваний," – предостерег Александр Розанов.