Резко стареют в 44 и в 60 – пишет The Guardian:
Если вы заметили внезапное появление морщин, ломоту в теле или общее ощущение, что вы постарели почти за одну ночь, этому может быть научное объяснение. Исследования показывают, что старение не является медленным и устойчивым процессом, а происходит, по крайней мере, двумя ускоренными скачками.
В ходе исследования, в ходе которого были проанализированы тысячи различных молекул у людей в возрасте от 25 до 75 лет, были выявлены две основные волны возрастных изменений - примерно в 44 года и снова в 60 лет. Полученные результаты могут объяснить, почему в определенном возрасте возникают всплески некоторых проблем со здоровьем, включая проблемы с опорно-двигательным аппаратом и сердечно-сосудистые заболевания.
“Мы не просто меняемся постепенно с течением времени. Есть некоторые действительно драматические изменения”,
- сказал профессор Майкл Снайдер, генетик и директор Центра геномики и персонализированной медицины Стэнфордского университета и старший автор исследования.
“Оказывается, середина 40-х – это время кардинальных перемен, как и начало 60-х, и это верно независимо от того, на какой класс молекул вы смотрите”.
В исследовании приняли участие 108 добровольцев, которые сдавали образцы крови и кала, а также мазки с кожи, полости рта и носа каждые несколько месяцев в течение от одного до почти семи лет. Исследователи проанализировали 135 000 различных молекул (РНК, белков и метаболитов) и микробов (бактерии, вирусы и грибки, обитающие в кишечнике и на коже участников). Количество большинства молекул и микробов менялось не постепенно, в хронологическом порядке. Когда ученые искали скопления молекул с наибольшими изменениями, они обнаружили, что эти изменения, как правило, происходили в возрасте от 40 до 60 лет.
Резкий рост старения в середине 40-х годов был неожиданным и первоначально предполагалось, что это связано с изменениями в перименопаузе у женщин, что привело к искажению результатов для всей группы. Но данные показали, что аналогичные изменения происходят и у мужчин в возрасте 40 лет.
“Это говорит о том, что, хотя менопауза или перименопауза в перименопаузе могут способствовать изменениям, наблюдаемым у женщин в возрасте старше 40 лет, вероятно, существуют и другие, более значимые факторы, влияющие на эти изменения как у мужчин, так и у женщин”,
- сказал доктор Сяотао Шен, бывший аспирант Стэнфордской медицинской школы и первый автор исследования, которое проводилось в США. в настоящее время базируется в Наньянском технологическом университете в Сингапуре.
Первая волна изменений включала молекулы, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями и способностью усваивать кофеин, алкоголь и липиды. Вторая волна изменений включала молекулы, участвующие в иммунной регуляции, углеводном обмене и работе почек. Молекулы, связанные со старением кожи и мышц, изменились в обоих случаях. Предыдущие исследования предполагали, что более поздний всплеск старения может произойти примерно в возрасте 78 лет, но последнее исследование не смогло подтвердить это, поскольку самым старшим участникам было 75 лет.
Эта закономерность согласуется с предыдущими данными о том, что риск многих возрастных заболеваний не увеличивается постепенно, а риск развития болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний резко возрастает после 60 лет. Также возможно, что некоторые изменения могут быть связаны с образом жизни или поведенческими факторами. Например, изменение в метаболизме алкоголя может быть результатом резкого увеличения его потребления в возрасте старше 40 лет, что может быть стрессовым периодом в жизни.
По словам авторов, полученные результаты могут помочь в проведении целенаправленных мероприятий, таких как увеличение физических нагрузок в периоды более быстрой потери мышечной массы.
“Я твердо верю, что мы должны попытаться скорректировать наш образ жизни, пока мы ещё здоровы”, - сказал Снайдер.