Пародонтоз имеет преимущество системные причины, то есть развивается из-за общих нарушений в организме. Однако существуют меры профилактики, которые помогут предупредить заболевание или остановить его на ранней стадии.
Регулярная домашняя гигиена
Одним из наиболее эффективных способов предотвращения пародонтоза является своевременная и качественная чистка зубов. Это помогает удалить налёт и бактерии, которые могут вызывать поражение дёсен.
Использование флосса
Флосс помогает удалить остатки еды и налёт из труднодоступных мест между зубами, где щётка не может достать. Регулярное использование флосса снижает риск воспаления дёсен и развития пародонтоза.
Профессиональная чистка
Регулярные осмотры у стоматолога и кабинетная чистка играют ключевую роль в профилактике пародонтоза. Рекомендуется посещать врача не реже двух раз в год для удаления зубного камня и проверки состояния тканей пародонта.
Здоровое питание
Сбалансированный рацион способствует поддержанию здоровья дёсен. Рекомендуется включать в меню продукты, богатые витаминами и минералами и ограничьте употребление сахара, сладких напитков, которые способствуют развитию налёта и кариеса.
Отказ от курения
Курение является одним из главных факторов риска развития пародонтоза. Табачные изделия ослабляют иммунную систему, ухудшают кровообращение в дёснах и способствуют накоплению налёта. Отказ от курения снижает риск развития пародонтоза и улучшает общее состояние здоровья.
Управление стрессом
Хронический стресс может негативно сказаться на здоровье дёсен, ослабляя иммунную систему и способствуя разрушению десен. Практики управления стрессом, такие как медитация, йога и физические упражнения, помогут поддерживать здоровье.
Использование ополаскивателей
Антисептический ополаскиватель помогает убивать бактерии, что снижает вероятность поражения десен. Регулярное его использование может стать дополнительной мерой профилактики пародонтоза.
Профилактика требует комплексного подхода, включающего регулярную гигиену, здоровое питание, отказ от курения и регулярные визиты к врачу. Следуя этим правилам, можно минимизировать риск развития пародонтоза. Если вы столкнулись с пародонтозом или любым другим стоматологическим заболеванием - рекомендуем записаться в нашу стоматологию. Чтобы записаться на прием, переходите на сайт и свяжитесь с нами любым удобным для вас способом!