– Оксана Александровна, сейчас особое внимание уделяется здоровью женщин «серебряного» возраста, в том числе психическому. У них какие-то особые проблемы?
– Женщины в этом возрасте начинают задумываться о том, что основная часть жизни прошла, и это навевает печальные размышления, причем порой настолько, что у женщины развивается субдепрессия – это еще не депрессия как таковая, а такое депрессивное настроение, или тревожность относительно того, что жизнь прожита, многое не сделано и теперь не успеть или уже поздно уже что-то сделать. И как будто бы жизнь теряет смысл. А на самом деле это не так. Жизнь только начинается после 50-ти, потому что ты располагаешь определенной свободой. Дети выросли, у кого-то растут внуки, но это уже не твоя история. Ты свой долг выполнила, ты свободна. Но вот что делать с этой свободой, мы как-то не понимаем, нас не научили. Привыкли, как белка в колесе, решать какие-то задачи, достигать каких-то целей. А тут все основное выполнено, но непонятно, что делать со своей энергией, которая вроде у тебя есть, но ты не совсем полна сил.
– Для женщин этого возраста хорошо работать?
– Это сугубо индивидуально. Некоторые чувствуют себя гармонично и естественно, когда реализуют свои профессиональные способности, порой меняют профессии и отлично находят себя в чем-то новом. Некоторые, наоборот, выдыхают: наконец-то я на пенсии и могу пойти в театр, погулять с подругами, помочь детям с внуками, и это доставляет радость.
– Вы работаете в поликлинике, которая создавалась для помощи творческим деятелям. У них тоже какие-то особые психологические проблемы?
– Мы все прежде всего люди со своими мыслями и переживаниями, но творческие люди, конечно, более чувствительны, эмоционально восприимчивы. И, может быть, на какие-то проблемы кто-то другой не обратил бы внимания, а творческие люди воспринимают очень остро. Восприятие жизни более яркое, но если что-то происходит печальное, то становится еще более печальным.
– В поликлинике в порядке эксперимента создан центр здоровья женщины 50+. Какой смысл в создании центра, ведь можно пойти на обычный прием в поликлинику?
– На обычный прием в поликлинику приходят, если есть какая-то конкретная проблема, и они идут к конкретному врачу. А единый центр – это такое ядро, где специалисты могут женщине подсказать, что нужно еще посмотреть, что обследовать, даже если определенных жалоб нет. В том числе посоветуют пойти к психотерапевту, психологу. К сожалению, у нас не было культуры экологичного отношения к своему психическому здоровью, она только начинает формироваться. И наша поликлиника ищет более эффективные решения, чтобы охватить максимальное количество людей.
– Это будет проходить как диспансеризация – от одного доктора к другому?
– Насилием ничего не решишь. Я не буду уговаривать, тащить насильно в свой кабинет «причинять добро». Мы такое не «причиняем», мы его делаем.
– Какой самый опасный возраст в плане психического здоровья у женщин за 50?
– Недавно приходила женщина, ей 85 лет, она художник и она готовит свою персональную выставку в Москве. И недавно приходила женщина 49 лет, которой жизнь не мила. Потому что она смотрит в зеркало и ей категорически не нравится то, что она видит. Мы меняемся, но восприятие-то остается прежним. Она помнит себя молодой красивой статуэткой, а видит совсем другое. И это не очень комфортное переживание, и советом «выбрось это из головы» не обойдется. Это из головы не выбрасывается, сидит где-то внутри и здорово портит жизнь.
– Заочно рецепты психологи не дают, но что бы вы посоветовали тем, кому за 50 и кто находится в душевном непокое?
– Существует масса практик, которые помогают. Конечно, если женщина заинтересована их освоить в поведенческой терапии. Это несложно, но очень улучшает качество жизни.