Беременные женщины нередко интересуются у врачей, действительно ли им следует ограничивать потребление воды, чтобы избежать отеков. На этот вопрос ответила акушер-гинеколог МОНИИАГ Яна Андросова.
Она подчеркнула, что отказ от воды является мифом, при этом вредным. По словам специалиста, будущим матерям рекомендуется выпивать от полутора до двух литров жидкости в день, причем основная часть этого объема должна составляться чистой питьевой водой, а остальное — натуральными напитками.
А вот минеральная вода, насыщенная минеральными солями, для беременных нежелательна. Применять ее можно только по рекомендации врача», — рассказала специалист.
Андросова обратила внимание на то, что во время беременности желательно минимизировать употребление напитков, содержащих кофеин. В то же время, если нет особых предписаний от врача, будущая мама может позволить себе утренний кофе.
Специалист также посоветовала любителям чая отказаться от очень крепкой заварки и употреблять его в разбавленном виде. Лучше всего заменить его на настои из сухих трав и фруктов.
Чтобы избежать отеков, врач рекомендовала с осторожностью относиться к соленым и острым блюдам. Тем женщинам, которым врачи советовали ограничить количество жидкости, она предложила интересный способ: можно приготовить маленькие «леденцы» изо льда, которые помогут быстро утолить жажду, не требуя большого объема жидкости.
Новости Московской области можно обсудить в «Суперчате 360».