Обращаясь к специалисту и отдавая ему с трудом заработанные деньги, человек хочет получить качественную услугу. Это абсолютно нормальное желание. Но зачастую от психолога ждут такого, что в принципе сделать невозможно. Это связано как с завышенными ожиданиями самого клиента, так и со стереотипами, распространенными в обществе.
Что мы НЕ ПОЛУЧИМ от психолога?
Психолог не дает советов!
Клиенты, которые приходят на консультацию впервые, часто бывают искренне возмущены тем, что психолог не дает им конкретных советов, как поступить в той или иной ситуации. Обида и злость переполняют человека, ведь он потратил время и деньги и хотел получить готовое решение, которое стопроцентно подействует. Российский психолог М. Литвак говорит об этом так: «Квалификация терапевта обратно пропорциональна количеству советов, которые он даёт». Задача квалифицированного психолога – помочь клиенту научиться принимать решения САМОСТОЯТЕЛЬНО, независимо от мнения и влияния кого-либо, опираясь только на свои чувства, потребности и возможности! Также психолог помогает клиенту посмотреть на свою проблему под новым углом, переосмыслить некоторые аспекты происходящего. К тому же каждый человек – индивидуален, каждая ситуация – уникальна, следовательно, и универсального решения быть не может. Что помогло одному человеку, может оказаться абсолютно бесполезным или даже вредным для другого. Психолог может давать домашние задания, обучать различным дыхательным и расслабляющим техникам, но если он начинает давать клиенту советы – это огромный повод задуматься о его компетенции.
Психолог не предлагает «волшебную таблетку», которая мгновенно исправит ситуацию!
Конечно, всем людям хочется, чтобы волнующая их проблема разрешилась как можно скорее, с наименьшими последствиями и с минимум трудозатрат. Но, к сожалению, это практически невозможно. Во-первых, обычно до того, как человек решил обратиться за психологической помощью, проблема существовала уже не год и не два, а может и не один десяток лет. За это время она успела сильно затронуть и личность человека, и его окружение, и, возможно, физическое здоровье. Снежный ком, копившийся годами, нельзя растопить за короткое время, ведь в этом случае приходится проводить ревизию всей своей жизни, а дело это нелегкое и небыстрое. И это, кстати, очень веский аргумент, чтобы проблемы не копить, а решать их сразу при возникновении. Во-вторых, работа над собой, которой занимается клиент при помощи психолога, требует усилий, постоянства, дисциплинированности и высокой мотивации. Изменить привычный уклад жизни и образ мышления очень непросто, и становится все труднее с возрастом. Тут мне хочется сравнить работу над собой у психолога с работой над своим телом в спортзале. Какой бы у Вас ни был замечательный и грамотный тренер, впахивать на тренажерах ради красивой фигуры придется Вам, а не ему. Тренер лишь может научить понимать свое тело, правильно давать нагрузку и чередовать ее с отдыхом, подбадривать и радоваться Вашим успехам. Психолог не решит за Вас проблемы, психолог поможет Вам научиться самостоятельно их решать.
Психолог не может переделать других людей!
Часто люди приходят с запросами «Как вернуть партнера, который бросил?», «Как «починить» трудного ребенка?», «Как сделать так, чтобы близкий человек перестал пить?». Надо понимать, что ни психолог, ни в принципе любой другой человек не может «переделать» кого-то. Желание изменений приходит изнутри человека, навязать его извне невозможно. До каких-то пор можно манипулировать или угрожать, но все это крайне деструктивно и ничем хорошим не закончится. К тому же в большинстве случаев тот человек, в котором клиент видит свою проблему, о проблеме и не догадывается, потому что ему вполне комфортно. Психолог может работать только с тем, кто к нему пришел. Причем, пришел самостоятельно, не по принуждению, поскольку это означает, что человек понимает, что у него проблема и что изменения необходимы. Хорошая новость в том, что любые отношения, будь то семейные, любовные или деловые, – это система. Все элементы в ней взаимосвязаны, и изменение одного из них неизбежно изменит всю систему. Поэтому отличным решением будет начать перемены с себя, даже если Вы искренне уверены, что проблема кроется не в Вас, а в другом человеке.
К выбору психолога-консультанта необходимо подходить очень тщательно! Неграмотный специалист не только не поможет в разрешении проблемы, но может еще и усугубить ее! Не поленитесь перед выбором специалиста изучить его страничку в соцсетях и почитать, о чем он пишет, какие ценности транслирует. И если увидели хотя бы один из пунктов, перечисленных в этой статье - лучше не рисковать и поискать другого психолога.