Современная медицина, как известно, любит все усложнять. Взять, к примеру, депрессию. Раньше было просто: "У меня плохое настроение". А теперь, оказывается, это "расстройство настроения" с целым букетом симптомов, от которых хочется просто лечь и умереть (шутка, конечно, но настроение такое, что не до шуток).
Как врачи любят "классифицировать"
Врачи обожают классифицировать. Депрессия – не исключение. Сначала был "невроз", а теперь его разделили на кучу разных видов. От "дистимии" (грусти для слабаков), до "большого депрессивного расстройства" (когда уже никак не хочешь жить). А есть еще "предменструальное дисфорическое расстройство" - ну вы поняли, да? Женский день - это жесть. И, конечно, нельзя забывать про "депрессивное расстройство как следствие другого заболевания". То есть, если у вас проблемы с щитовидкой, то депрессия – это как бы "нормально".
Симптомы: "Я не Я, и мое тело - тоже"
Хотите узнать, как понять, что вы в депрессии? Ну, как бы, если вы читаете этот текст, то уже получили первый симптом – заинтересовались темой. А теперь просто проверьте список:
🔸Постоянная грусть, тоска, чувство пустоты. Как будто кто-то выключил цвет, и мир стал черно-белым. И не важно, что на улице светит солнышко, внутри все равно как будто гроза.
🔸Забыли, как радоваться жизни? Все что раньше приносило удовольствие, теперь безразлично. "Хочешь, посмотрим фильм? Да, все равно, какой". "Пойдем в кафе? Ну, не против, но не очень хочется".
🔸 Все время хочется спать. И не просто поспать, а провалиться в сон и проснуться, когда все закончится.
🔸Мозг перестал работать? Концентрация в ноль, решения принимать не хочется. Даже простая задача кажется неподъемной горой.
🔸Самооценка упала ниже плинтуса. Вы уверены, что ничего не стоите. И это не просто "самокритика", а глубокое убеждение, которое пронизывает каждую клеточку вашего существа.
🔸Аппетит то пропадает, то зашкаливает. Как результат - вес то падает, то растет. То не хочется есть, а то не можешь остановиться, пока всю еду в холодильнике не съешь.
🔸Сон не в кассу: либо не спите, либо только и делаете, что спите. Либо ворочаетесь всю ночь, не в силах заснуть, либо просыпаетесь, ощущая, что спали вечность, но все равно устали.
🔸Раздражительность зашкаливает. На всех хочется орать. И не важно, кто вызвал эту раздражительность – ваш любимый человек, собака или просто реклама по телевизору.
🔸Как будто что-то не так с физикой. Головные боли, боли в спине, в животе – причины не ясные, а усталость просто невыносимая.
Статистика депрессии: "Никто не хочет слышать о твоих проблемах"
Оказывается, большинство людей с депрессией не обращаются к врачу. Ну, кто хочет признаваться, что "не в душе"? В обществе еще сильно укоренилось мнение, что депрессия - это слабость, а люди с таким диагнозом - "психи". "Надо просто собраться", "подумать о хорошем", "взять себя в руки" – вот что слышат люди с депрессией, и в итоге они просто замыкаются в себе, не хотя "нагружать" окружающих своими проблемами.
Невроз и Депрессия: разница есть
Не спешите путать невроз с депрессией. Депрессия - это один из видов невроза, но не все неврозы - депрессия. В общем, с психикой все сложно, как всегда. И врачам не всегда легко поставить правильный диагноз, а тем более разбираться в том, что именно происходит в голове у человека.
"Не бойтесь говорить о своих проблемах"
Депрессия – это не повод для стыда. Это серьезное заболевание, которое требует лечения. Не бойтесь обращаться к специалистам. Помните, что вы не один. И, кстати, если у вас есть мысли о самоубийстве, немедленно обратитесь за помощью.
И да, я тоже немного в депрессии от того, как сложно бывает быть человеком. В этом безумном мире с его бесконечными проблемами и стрессами так легко впасть в отчаяние, и не всегда легко найти силы бороться за свою жизнь. Но поверьте, есть люди, которые любят вас, и есть профессионалы, которые могут помочь вам вернуться к жизни. Не отчаивайтесь, не сдавайтесь, вы не одиноки.