Привет, мужчины! Сегодня разберем, как лишний вес влияет на уровень нашего любимого тестостерона.
Жировые особенности у мужчин
У мужчин жир откладывается преимущественно в области живота, образуя форму "яблока" — это так называемое абдоминальное ожирение. Это наиболее опасный тип ожирения, так как жир, накапливающийся в брюшной полости, давит на внутренние органы, мешая их нормальной работе и увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Нарушение гормонального обмена
Жировая ткань не просто сидит и ждет. Она сама по себе является эндокринным органом. В ней мужские половые гормоны, такие как тестостерон и андростендион, превращаются в женские гормоны — эстрадиол и эстрон. Чем больше у мужчины жировая прослойка на животе, тем больше у него женских гормонов и меньше мужских.
Также жировая ткань синтезирует гормон лептин. Повышенный уровень лептина снижает уровень тестостерона, нарушая работу яичек. Многие исследования показали обратную зависимость между уровнем тестостерона и окружностью талии у мужчин: чем шире талия, тем меньше тестостерона.
Легкость лечения
Есть и хорошие новости! Мужское ожирение лечится легче, чем женское. Мужчины изначально менее склонны к накоплению жира и расстаются с ним проще.
Мужчины, если у вас есть лишний вес, вероятность пониженного уровня тестостерона высока. Нормализация уровня тестостерона необходима для успешного лечения ожирения.
Помните, чем меньше жирка на животе, тем больше у вас мужских гормонов и тем лучше ваше здоровье.
Ну что, на спорт и диету?
Друзья, надеюсь, эта статья была полезной для вас. Не забывайте подписываться на канал!
Также у меня есть бесплатный телеграм-канал с кучей полезной информации!