Здоровая, полезная еда, приготовили из 300 г мяса и много овощей, получилось вкусно и ароматно. Такое блюдо можно есть много и худеть во время еды. Готовится очень просто, надо все ингредиенты по рецепту нарезать, нашинковать, натереть и перемешать ложкой или руками, полученную массу выкладываем в форму для запекания, предварительно смазанную растительным маслом, равномерно распределить по всей форме и ставим в духовку при температуре 200 градусов на 20 минут, затем вынимаем из духовки, распределяем по поверхности блюда сыр и снова в духовку при температуре 180 градусов на 10 минут и наше вкуснейший ароматный обед можно подавать на стол. Приятного аппетита.
Ингредиенты:
Мясо фарш говядина – 300 г
Капуста – 300 г
Красный сладкий перец- 1 штук (большой)
Зелёный сладкий перец- 1 – 2 штук
Морковь – 1 штук (большой)
Репчатый лук – 1 штук
Петрушка – 20 – 30 г
Соль, чёрный перец, тимьян
Растительное масло – 3 ст. л
Сухари панировочные – 3 ст. л
Яйца – 3 штук
Сыр – 100 г
#кулинария#рецепт#полезно#здоровая#худеть#в_духовке
Подписывайтесь на мой канал, ставьте пальчики вверх и пишите свое мнение комментарии
https://dzen.ru/profile/editor/id/622ce7c8811d761462ef111a
