Их назвал клинический фармацевт Киран Джонс.
Некоторые продукты могут поддержать нервную систему и уменьшить тревогу. Так утверждает клинический фармацевт Киран Джонс, передает «Лента.ру».
По словам специалиста, в списке таких продуктов — яйца и лосось. Они содержат питательные вещества, необходимые для здоровья мозга и регулирующие выработку нейротрансмиттеров — дофамина и серотонина, вызывающих умиротворение и снижающих симптомы тревоги. Чтобы усилить эффект, Джонс посоветовал добавить в блюдо куркуму. которая содержит куркумин, а он полезен для предотвращения тревожных расстройств.
Ранее гастроэнтеролог назвала три самых бесполезных блюда на завтрак.
Читайте также:
Жителей Петербурга продолжают атаковать клещи, но ситуация улучшается
Невролог перечислила первые признаки тихого инсульта
Гастроэнтеролог назвала три самых бесполезных блюда на завтрак
Гастроэнтеролог назвала три самых бесполезных блюда на завтрак
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-08-15/zavtrak-dlya-nervnyh-perechisleny-blyuda-kotorye-pomogut-spravitsya-s-trevogoy-5167159