После отпуска многие люди сталкиваются с болезнями, так как иммунитет ослабляется сменой часового пояса. Об этом рассказала терапевт Александра Медзиновская в интервью «Московскому Комсомольцу».
По словам эксперта, на скорую болезнь после отпуска указывает выскочивший герпес.
«Если герпес вскочил прямо в полете, это тоже признак того, что человек с большой вероятностью заболеет дома», — сказала специалист.
При этом, вероятность заболевания повышается при низком гемоглобине, онкологии, а также хронических и аутоиммунных заболеваниях. В зоне риска также дети и пожилые люди.
Минимизировать риски можно одеваясь по погоде, а не ориентируясь на привычную одежду. Также важно правильно пережить смену часовых поясов – высыпаться, пить достаточно жидкости, совершать пешие прогулки и ограничивать контакты с людьми, так как они могут быть носителями сезонных вирусов.
«Часто после отпуска возрастает риск заболеть, так как многие на отдыхе употребляют алкоголь. Поэтому перед полетом и в первые недели после возвращения следует исключить даже слабоалкогольные напитки, поскольку алкоголь тоже вызывает снижение иммунитета», — подчеркнула Медзиновская.
Ранее врач Красильникова рассказала, что гигиена поможет защититься на отдыхе от ротавируса. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».