Когда я начала посещать психотерапевта год назад, то главным моим запросом были отношения с ребенком. А именно – как перестать орать на дочку, как воздействовать на нее без своих истерик, как контейнировать или гасить её истерики. Как нам обеим научиться экологично нервничать и злиться. То, что я читала в статьях и книгах, мне почему-то не помогало…
В процессе разбора ситуации врач расспросила меня про «детство, отрочество, юность» ))) Про отношения с родителями, подругами, коллегами. Выяснили, что, несмотря на достаточно самостоятельную жизнь, я незрелая психологически. Сама часто веду себя, как ребенок.
Один из моих пунктиков – одежда. Когда мы с дочкой приходим домой, по моему мнению/желанию всё должно быть развешено по местам, чтобы завтра надеть не мятую одежду. С ребенком я ругаюсь по этому поводу с детского сада. Объясняла, для чего развешивать, показывала, как это делать миллион раз, наверное! Всё без толку.
Психотерапевт объяснила мне причину такого поведения ребенка – физиологически до 9 лет ребенок не способен мыслить как взрослый, лобные доли еще недостаточно развиты, плюс, возможно, это не в ее характере – ей и правда, как говорит дочь, «нормально» пойти в школу в грязном и мятом.
Я пыталась сопротивляться психотерапевту и говорила, что надо же приучать ребенка к порядку с детства. На что она мне отвечала – а если ребенок вырастет и не будет соблюдать ВАШ порядок, Вы его будете меньше любить? Фраза для размышления…
Еще посоветовала не приказывать ребенку, не требовать, а просить, обозначая важность момента: «Я понимаю, что тебе все равно, в чем пойти в школу. Но ДЛЯ МЕНЯ ВАЖНО, чтобы ты была чистая и опрятная. Развесь, пожалуйста, одежду аккуратно – сделай это для меня». Я провела эксперимент – и таки получилось! Но один раз ))) Дочь беспрекословно, будто обдумывая мои слова, всё развесила и даже не огрызалась. Но на следующий день снова всё было по-старому: пришли домой, я сразу переоделась в домашнее. Дочка же, как всегда, стала валяться на диване («Как я устала!»), "в час по чайной ложке" раздеваться, крутиться и танцевать перед зеркалом (тут она не устала) , одежду уронила с дивана на пол (стриптизерша будущая что ли)))))))))))))))))))… Я по привычке хотела было заорать, но тут же себя поймала на этой мысли и сдержалась. Сказала, чтобы она делала всё быстрее, мыла руки – я уже разогреваю ужин, и ушла в кухню. Пока разогрела – ребенок уже сидел за столом, одежда висела, как МНЕ надо ))
Думаю, таблетки меня как-то успокоили что ли… При возникновении какой-то острой ситуации, я не скатываюсь на старые рельсы и не начинаю сразу орать и визжать (а то и рукоприкладством заниматься). Я успеваю поймать у себя в голове это желание закричать, сдерживаюсь, осознаю, почему я захотела закричать и понимаю, что, например, устала – а ребенок ни при чём, просто под руку попалась со своим поведением. Или понимаю, что злюсь, т.к. мы опаздываем, а ребенок слишком долго одевается. Или у меня много дел, которые нужно сделать, а ребенок опять же копается и задерживает меня.
Психотерапевт мне сказала, что писать планы/записочки, что купить и сделать – это хорошо, мозг не грузится лишним, и так за день информации много поступает. С другой стороны, у меня пунктик – всё успеть. В панике, что не успеваю сделать намеченное, я начинаю сердиться и вполне возможно вымещать злобу на ребенке при малейшем ее неповиновении. Сказала поработать с этим. Возможно, не всё намеченное нужно исполнять именно сегодня и постараться поставить в приоритет себя и ребенка, а не дела.
Психотерапевт и таблетки для меня действительно стали спасением. Я стала смотреть на свои проблемы под другим углом.