В предыдущей части мы разобрали причины неуверенности и основные принципы, которые позволят вам изменить чашу весов в свою сторону. Теперь же, чтобы не быть голословным, покажу на своих личных примерах как можно укреплять веру в себя и дам вам еще несколько рекомендаций:
Как-то мы собирались с друзьями на квартире. Играли на гитаре, пели разные песни, хорошо проводили время. Параллельно с этим шел один интересный семинар по теме саморазвития. И внезапно возникла идея - выступить, сыграть какую-то песню)
Как только эта идея была озвучена повисла небольшая неловкость, некая пауза) У меня пошли мысли "блин, а че сыграть то" (хотя играли до этого прям много, т.е. уже мысли дурные)). Но. Мы, все же понимая эти дурные механизмы, просто решили взять и сыграть. И сыграли!
В итоге мы не просто выступили. Благодаря тому, что мы пошли в открывшуюся нам возможность, мы получили: хорошее настроение, море положительных чувств (которые еще и потом нас грели), мы реально кайфанули, все те, кто нас смотрели кайфанули), вся эта позитивная атмосфера задала еще более крутой тон/атмосферу на семинаре, но САМОЕ ГЛАВНОЕ, что каждый из нас шагнул на встречу себе уверенному, став счастливее, проявленнее и ... увереннее))
Еще пример. Как-то я проходил курс, на котором мы необычными действиями укрепляли свою веру в себя. Много говорить не буду, просто поглядите видео
Вот от таких вот решений вера в себя и укрепляется. И подобными вещами мы окружены в нашей жизни постоянно!
Вот вам еще примеры, где вы можете начать укреплять свою веру в себя, просто при столкновении с той или иной ситуацией, возможностью в жизни, принимая решение ИДТИ В НЕЕ, а не против:
- сосед шумит ночью, не дает спать. Решайте вступить в ситуацию. Идете и говорите
- вам недосдали сдачу в магазине. Вы не уходите домой с дурным настроением. Вы прямо говорите о том, что вам недосдали
- вас кто-то оскорбил, нагрубил. Вы не отмалчиваетесь, вы защищаете себя, свое достоинство
- вам предстоит сделать новые действия по работе, где нужно делать что-то новое (например, выступить перед аудиторией). Вы не бежите от этого, вы идете В него, идете за ВЕРОЙ В СЕБЯ
Ситуаций и более мелких в жизни навалом. Начиная от того, чтобы починить что-то в своем доме, до того, чтобы купить одежду, которую ты никогда не носил, но ОЧЕНЬ хотел. Тут думаете сами. Главное, это практика. А вот чтобы новый алгоритм встроился в вас как надо, закрепился так сказать, требуется время. Но если справитесь, жизнь уже пойдет по иной траектории. И эта траектория будет ЛУЧШЕ, чем то, что было "до".
И еще. Важно не расстраиваться, если у вас что-то не получилось в той или иной ситуации (например, если речь о коммуникации с кем-то). Главное то, что вы ПОШЛИ на это. Просто продолжайте. Побеждать научитесь в процессе увеличения вашей уверенности. На это тоже нужно время (!)