Наше сознание - небольшая толика того, что определяет наши действия, мысли, чувства. Всё остальное кроется в глубинах нашего подсознания.
Там хранится множество информации о том, как жили наши предки, общество в целом. Эта информация формирует наши нейронные связи мозга, она заложена в нашей ДНК. Эта информация называется "убеждения". И мы живем исходя из этих убеждений.
И хорошо бы, прийдя на сессия к психотерапевту, убрать те самые негативные убеждения, которые мешают нам жить. Но нет, идет не каждый. И не каждый, кто доходит до терапевта, даже очень опытного специалиста, способен полностью свои неадаптивные убеждения убрать.
Почему же так происходит?
Раздражение и отрицание в моменты сессий — это нормально. И мысли — "Ой, нет, это точно не про меня" — тоже нормально. Даже хорошо. Это говорит о здоровой работе вашей психики. И это главный критерий для проработки.
Только представьте — вы начинаете залазить в древние застаревший убеждения, все там ворошите, пытаетесь поломать нейронные связи, созданные, возможно, ещё вашими далёкими предками в 10-м поколении. И всё это так быстро, и "за раз". То, что веками в вас жило и раз за разом находило подтверждение, вдруг почему-то должно быть разрушено. Подсознание не понимает. И легко может бунтовать.
Наш рептильный мозг - за выживание вида. И каждое наше даже самое ужасное убеждение по типу "Любовь - боль", "Жизнь - война", "Деньги - зло" по мнению подсознания нас спасает в этом Мире. Можем ли мы, наплевав на наше нутро и нашу систему выживания, просто так "удалить" все эти файлы с подсознания? Нет, это было бы крайне жестоко...
Наше подсознание — очень мягкое, очень нежное, очень любящее нас. Оно не хочет, чтобы мы менялись из любви к нам — ведь оставить всё, как есть, намного безопаснее. А там, в этих жутких изменениях, всё очень непонятно, неизведано, а вдруг опасно? Да, вероятно, что это не так. Мы решаем измениться, идём к психологам и иным практикам, чтобы нам стало лучше. Но это мы осознанные понимаем. А наше подсознание? Оно боится, оно этого не знает.
И мы должны относиться к нему с любовью.
Представьте, что ваше подсознание — это маленький и горячо вами любимый ребёнок, который заболел. И вы хотите его вылечить. Ему нужна эта жутко невкусная микстура. Ему нужны эти уколы. Но оно боится всего этого. А вдруг больно будет? "Мама, а мне не станет от этого хуже? А как может быть хорошо то, от чего мне плохо?"
Как ребёнок сопротивляется новому и неизведанному, боится этого и хочет сбежать, так и наше Подсознание делает то же самое - но вы-то знаете, что там будет благо, и пытаетесь успокоить ребёнка, уговорить его выпить все лекарства. Также нужно отнестись к вашему подсознанию.
Если вдруг у вас по каким-то причинам вечно "срывается" сессия, вы о ней забываете, просыпаете, случается ЧП дома за полчаса до начала сессии, включается нежелание и непонимание "да зачем я все это делаю, и так неплохо", когда на самом деле у вас есть в жизни сложности, болезни, проблемы с эмоциями и т.п. - это называется "саботаж" или "убегание", это указатель на то, что подсознание видит в этой проблеме огромную ценность и боится эту проблему из своей жизни убирать.
Если вы чувствуете в себе злость, раздражение, непринятие слов специалиста, сопротивление — любые сильные эмоции, а не спокойствие — значит, это ваша центральная тема, которую нужно проработать. Значит специалист попал в точку. И за вас сейчас говорит ваше подсознание, которое пытается сбежать от перемен.
Не потакайте ему. Не давайте ему решить за вас "не меняться", "оставить всё, как есть". Именно каждый таков шаг, когда вы признаетесь самому себе в своих программах и поменяете их — станет самым счастливым днём в вашей жизни. И таких дней может быть очень много — тяжёлых, но счастливых.
И каждый из них — путь к вашему счастью!
Посмотрите на заглавную картинку этой статьи. Видите этот айсберг? Знаете, что означает эта картинка?
Наверху, над водой — наше сознание. Примерно 10% (и даже меньше) управления нами и нашей жизнью. Под водой — подсознание. Что-то скрытое от нас, неосознаваемое наши. И это 90% всех наших действий, чувств, управления нашей жизнью, нашего мировоззрения.
Подсознание — это наши убеждения. Мы их не осознаём в нашей повседневной жизни. Мы просто так живём. Мы думаем, что сами принимаем решения, что сами что-то чувствуем, испытываем. Но оно идёт оттуда, из глубин неосознанного.
Все наши болезни и проблемы в жизни случаются не просто так, а потому что это находится внутри нас. В нас есть эти нейронные связи, "протоптанные дорожки", по которым мы ходим раз за разом, даже того и не осознавая.
Задача любой сессии, в которой вы работаете над своим подсознанием (например, тета-сессии) — поменять эти дорожки. Избавиться от привычного в угоду желанного и плодородного. И только сами имеете все силы это сделать, пользуясь помощью специалиста.
Повторюсь: не потакайте вашему подсознанию, которые пытается сбежать от себя, не хочет признаваться самому себе в своих проблемах и ошибках. Это страшно только сначала. А как только вы это поменяете — такое спокойствие, лёгкость, счастье!❤️
Я же, со своей стороны, всей душой каждую сессию вкладываюсь всю свою поддержку и желание помочь. Я всегда с любовью к вам и вашему подсознанию.
🤝Обо мне –пост-знакомство: https://dzen.ru/a/ZiTw02RM2zavMak8