Гидротерапия и бальнеология (ванны) приносит пользу для здоровья, аналогичную физическим упражнениям.
Большинство культур верят в пользу термальных ванн. А небольшое исследование, проведенное в 2017 году Университетом Лафборо (Великобритания), показало, что пассивное нагревание улучшает здоровье.
Часовая горячая ванна сжигала столько же калорий, сколько получасовая прогулка, и приводила к положительным изменениям в подавлении воспалительных реакций в теле с высоким весом, аналогичным изменениям после физических упражнений.
Систематические прогревания способствовали развитию противовоспалительной среды. Увеличение расхода энергии при прогревании демонстрирует эффект, который обладает способностью уменьшать жировую ткань и дополнительно способствовать уменьшению воспаления. Следует отметить, что это важно именно для метаболического здоровья и при существующих воспалениях и травмах категорически противопоказано. В согласии с данными других авторов: у некоторых людей, которые слишком ослаблены физически, чтобы заниматься длительной аэробной активностью для улучшения их сердечно-метаболического состояния, именно бальнеологические процедуры (ванны и процедуры в бассейне) станут одним из важных составляющих для здоровья.
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23328940.2017.1288688#d1e1830
🌟 Подписывайтесь на IQTON, чтобы знать больше о мировых исследованиях оздоровления.
ВКонтакте https://vk.com/iqton
Одноклассники https://ok.ru/group/70000007116460
Дзен https://dzen.ru/12345678911