Поговорим про первую прогулку с малышом, после рождения.
Конечно, сама первая прогулка - это выписка, зачастую она по времени нахождения на улице занимает столько же, как и прогулка, поэтому поговорим о том, когда же выходить на вторую прогулку с малышом.
Тут всё будет зависеть от времени года, температурного режима, погоды и состояния мамы и малыша.
Первое правило, мы идём на прогулку в том случае, если с малышом всё хорошо, и с мамой всё хорошо. Вместо мамы может пойти на прогулку и папа и другие родственники, но скорее всего, без мамы всё равно не обойдётся.
Если мама может выйти на прогулку, значит выходим, если нет, и вместо неё никто не может пойти, то подождём, когда мама сможет.
Далее смотрим на время года и погодные условия.
Летом, если нет сильного ветра, холода, дождей, ураганов и града, можно выходить на улицу в день выписки.
Помним, что нельзя превращать малыша в "капусту".
Стоит начать с прогулки в 30 минут, на следующий день две прогулки по 35-50 минут и так далее, прибавляя к каждому дню по 5-20 минут. Естественно, смотрим как реагирует ребёнок.
В период активного солнца, то есть с 12 часов до 15:30 гулять не стоит, либо же необходимо всё время находиться в тени.
Если же погодные условия не позволяют, то стоит переждать день-два и погулять на балконе.
Осенью стоит также смотреть на погодные условия.
В ветер, дождь, метель, на улицу мы не выходим.
Если температура воздуха менее 10 °С, то выйти на улицу можно на 4-5 день от рождения. Прогулка может быть сокращена и длиться 20 минут, каждый день можно также две прогулки, но прибавлять необходимо по 5 минут ко времени предыдущего дня.
Малыша одеваем по погоде.
Если температура ниже 0, выходим на 6 день.
Самое неоднозначное время года для прогулки - зима.
Если температура воздуха менее -10 °С мы не идём гулять, дожидаемся потепления.
Прогулку можно совершать на 7 день от рождения, но не более 15 минут, затем прибавляем по 3 минуты к каждому дню.
Если же стоят морозы, то выходим на балкон гулять, если его нет, придётся потерпеть.
Если морозы месяц, а мы так и не вышли на улицу, то ждём хотя бы -15 °С и идём на 10 минут гулять.
Зима это то время, когда на прогулку собираемся дольше, чем гуляем.
В метель, стужу, вьюгу естественно не гуляем.
Весной ориентируемся на те же показатели и ориентиры, что и осенью.
Основные выводы:
- Гуляем по самочувствию мамы и малыша.
- Можно выходить на две прогулки в день.
- Летом при хороших погодных условиях можно гулять сразу, если нет, ждём улучшения погодных условий, начинаем с 30 минут прибавляем по 5-20 минут каждый день.
- Осенью и весной, если температура воздуха менее 10° С, то гуляем на 4-5 день, начиная с 20 минут, прибавляя по 5 минут.
- Зимой если температура меньше -10 °С, не идём на улицу, в ином случае, начинаем с 7 дня по 15 минут, прибавляя по 3 минуты.
А когда вы вышли в первый раз на прогулку с малышом, и сколько человек вас отговаривало от этого?