Это уже третья попытка написать статью про осознанность: только что написал две полных статьи, потратил на это всё часа два, и всё равно обе удалил. Не то...
Осознанность — это честность перед собой.
Если статья превращается в какое-то скомканное повествование о разных сторонах своего жизненного опыта, нужно её удалить. Сначала конечно огорчаешься, но это просто от того, что впустую потратил силы и время.
Не нравится признавать, что ты ошибся, и что твоё восприятие мира не такое тонкое и точное, как ты думал до этого.
Но гораздо хуже, когда даже знаешь, что ошибся, но продолжаешь вести себя как будто всё делаешь правильно. Вот тут уже идёт жуткий перерасход энергии: ты больше не веришь в то, что делаешь, но продолжаешь делать. В этот момент происходит расщепление — одна часть тебя разочаровалась и не хочет творить, другая просто действует по той схеме, которая была до этого. И вот такое расщепление — это процесс, обратный процессу воссоединения. Обратный тому, чтобы становиться счастливее.
Честность и нечестность проявляются во всём. По отношению не только к своему восприятию, но и своему телу как отдельному сознанию. И ко Вселенной, конечно.
В первой статье, из тех двух, я очень много и подробно писал про еду и про эксперименты с рационом. А во второй излишне много стал говорить про распорядок дня и про то, как сохранять энергию на работе. Но это всё не то! Я вот ярко вижу эту силу, которая пришлая ко мне — она серебристо-голубого цвета, мягко и с любовью наполняет моё горло и как бы подталкивает меня: „напиши про осознанность в повседневной жизни“. Не про еду и распорядок дня, а про осознанность. И было бы нечестно по отношению к той силе выкладывать те две статьи.
Что такое осознанность для меня
Для меня осознанность — это осведомлённость о том контакте внешнего и внутреннего, который происходит в данный момент. Общение с этой силой — это осознанность. Понимание, что моему телу хочется сейчас прогуляться по улице, даже в холод, — это осознанность. А вот кофе с молоком, который я сейчас пью, это не проявление осознанности. Потому что, во-первых, я не очень-то и хотел кофе. Хотелось „чего-то попить“. А во-вторых, я выбрал кофе только из прошлой памяти о приятных ощущениях, а не из текущего состояния тела. Правильно было бы выяснить: а чего именно не хватает моему телу? Может, это и не еда вовсе?
Вот когда мы действуем по прошлым шаблонам, это как бы нечестно. Конечно, вся наша жизнь — это череда приятных и неприятных опытов. И мы стремимся получить приятный опыт и избежать неприятного. Но вот попытка получить опыт, идентичный прошлому, это проявление неосознанности.
Каждый день к нам приходит новая сила. Новые потоки. И время меняется, и мир меняется. Мы не можем получить точно такой же опыт, как раньше!
Опыт — это сотворчество нашего сознания и приходящей силы. Плюс примесь шаблонов. И вот эта примесь может быть настолько большой, что просто искажает весь этот творческий опыт до неузнаваемости.
Что такое шаблоны
Под шаблонами я понимаю просто привычные действия, которые мы совершаем в любой подходящей для них ситуации. Попить кофе в данный момент для меня — это шаблон. Начать утро с душа и чистки зубов — это шаблон (хоть и полезный). Разговаривать с друзьями о новостях, погоде и политике — тоже шаблон. Это не плохо! Просто шаблонов не должно быть слишком много, иначе жизнь становится унылой рутиной.
Шаблоны, по факту, это заготовки. И используем мы их чаще всего только потому, что испытываем страх перед приходящей силой, или же не хотим лишний раз напрягаться и что-то создавать.
Получается, что чем меньше человек проявляется как творец, тем больше он отмахивается от приходящей силы шаблонами. И наоборот, чем больше человек проявляется как творческое существо, тем в нём меньше шаблонов и больше силы. Нас притягивают своей харизмой разные актёры и артисты, которые постоянно импровизируют, шутят и смеются. Импровизация — это творческий контакт с приходящей силой. И, заметьте, почти весь юмор в мире построен на обыгрывании шаблонов. Юмор ослабляет шаблоны и приносит много силы, поэтому он так притягивает людей.
Нет. Неправильно написал. Не юмор приносит силу, а сама волна, которая приходит к человеку в этот момент. Юмор лишь ослабляет шаблоны, позволяя гораздо интенсивнее ощутить эту силу и повзаимодействовать с ней.
Именно приходящие потоки создают нашу реальность, и чтобы хорошо себя чувствовать, нужно творить вместе с ними. Постоянная импровизация, творческий контакт с миром — вот это и делает нас счастливыми! Дети обычно в хорошем контакте с миром, им не мешают шаблоны, поэтому они счастливы от любой мелочи.
Хотя ещё раз скажу — мы радуемся именно приходящей силе, а не конкретным формам. Дети радуются не снежинкам и ёлкам, а ощущению волшебства в жизни. Они тоже чувствуют силу. Парочки на пляже, сидя в красивом кафе, радуются именно силе, которая к ним приходит. Я бы сделал вообще такое ответственное заявление, что в тех формах, которые мы воспринимаем, силы почти и нет, это иллюзии. Настоящая сила — это что-то незримое, что струится к нам через формы.
Вот есть сила, которая пришла, чтобы я написал статью. Я её вижу определённого цвета, есть образ. Этот образ — лишь форма, способ восприятия этой силы. Это иллюзия. Вы бы эту силу увидели по-другому, потому что ваше творческое сознание работает по-другому. У силы нет формы. Форма либо создаётся в момент контакта, либо же этой формой становится когда-то и кем-то созданный шаблон. И каждая ваша чашка кофе будет совершенно новым контактом со Вселенной, хотя шаблон и останется одним и тем же.
В определённый момент вообще становится неважно, что именно ты видишь, какие цвета-звуки-запахи, потому что в этот момент идёт полный контакт с силой на разных слоях реальности. И этот контакт никак не описать целиком. Да и зачем?
Возвращаясь к осознанности. Если мы в хорошем контакте со Вселенной, с телом, чувствуем приходящую силу, то мы счастливы. Наша творческая часть развивается, мы накапливаем в себе силу, жизнь становится лучше.
Чтобы ускорить этот процесс, нужно хотя бы добавить в свою жизнь такое понятие, как сила. Или поток. А дальше пробовать установить контакт с приходящими силами. Это на самом деле несложно, все это умеют и могут после определённой тренировки.
А что касается моего кофе и неосознанности... Я вот сейчас настроюсь на то ощущение нехватки чего-то, из которого и возникла идея сделать кофе. Усиливая это ощущение, я усиливаю мутную и неясную тоску по какой-то внешней силе. В определённый момент эта тоска становится совсем острой, но именно она и притягивает ту силу, которая мне нужна в данный момент. Тоска создаёт нужную вибрацию. Главное — не глушить тоску шаблонами, дождаться силы, а потом творчески повзаимодействовать с этой силой.
Я привык к состоянию тоски и больше не глушу её. Раньше, конечно, много глушил. Вот сейчас дождался силу меньше чем за две минуты. Она пришла достаточно плотная, коричневого цвета, по фактуре напоминает мёд с частицами древесной коры внутри. Наполняет первую чакру. Она и правда чем-то похожа на кофе. И... я просто смотрю на эту силу, как она вливается в меня, и этого вполне достаточно для творческого взаимодействия. Я могу, например, визуализировать как эта сила наполняет мой кофе, и тогда моё употребление кофе превратится в ритуал контакта с этой силой.
Это открытое взаимодействие со Вселенной... и честное, так как я не притворяюсь, будто ничего не происходит, и проявляюсь как творец. Наверное, вот эта открытость, контакт, творчество — это как раз и есть то, что я могу назвать осознанностью.