Сегодня я хочу порассуждать с вами на тему, что такое « ярлыки». Как мы их чувствуем, откуда они берутся и что с ними делать.
Ярлыки- это такой интересный момент, часто выражается в форме слова, по отношению к другому человеку. Обычно - это некая словесная команда. Например, « Ты - не такой как все», « ты -странный», «ты -не справишься» и т.д.
Форм и выражений очень много.
Она часто в формате « Ты-сообщение». То есть дает определенную характеристику человеку.
Мы слышим их очень часто и на них реагируем. В очень большом количестве они записываются, как установки-программы в нашем подсознании ( когда этого очень много).
И, когда это уже становится нашей внутренней программой-это становится частью нас самих, которая срабатывает автоматически о отношению к себе. Мы начинаем в это верить, мы начинаем это в себе видеть, мы начинаем себя так чувствовать.
Особенно чувствительны к «ярлыкам» дети. Потому что, они нам безоговорочно верят, у них нет еще сложившейся системы ценностей и нет еще понимания себя- это все еще развивается, это все еще в пути. Поэтому они и впитывают это как норму, которую потом несут во взрослый мир, говоря о себе « я такой».
Мы не замечаем за собой, что используем такие фразы повсеместно.
Часто мы просто говорим ими.
Откуда это у нас ? Все скрыто глубоко в нас самих и тянется по семейной системе ценностей и понятий. Передается от родителей к детям, как эстафета. Частично это наши страхи за наших близких, частично это несоответствие нашим ожиданиям- не принятие объективной реальности мира, что тоже может идти из детства, когда ребенок уходит в мир фантазий ( это не про ролевую игру- она появляется с определенным этапом развития мышления).
Как работать с « ярлыками»- это задача и ответственность взрослого. Всю работу, которую мы производим, только через себя, через изменение своего мышления, своего сознания, своих ценностей.
Обычно все это начинается с того момента, когда мы решаем разобраться в себе. И тогда, мы начинаем « копать вглубь». Сначала пытаемся услышать, что мы говорим и как мы это делаем, в какой форме (мы слушаем свои слова). Дальше мы начинаем задумываться над тем, «как бы я отреагировал на эту фразу?», «что я буду чувствовать внутри себя?».
Потом начинаем разбирать свои страхи, почему? откуда? Почему именно страхи? Глубинные подсознательные страхи- это частично наши установки по которым мы живем, которые могут мешать нам слышать себя, верить в себя и доверять этому миру.
После самоанализа у нас включается выбор « как я хочу» и, в конце, самоконтроль.
И, главное, что мое видение этих моментов- это всего лишь одна часть из большой картины, всего лишь один ракурс.