Сегодня решила сделать разгрузочный день-суточное голодание. Начала с 13.00 ,легко перекусив на работе,чтобы до вечера спокойно дожить,ну а там и переспать до утра. Т.е. к 13.00 дня субботы я его завершу. Пить во время суток можно воду,чай и кофе не сладкий. Я решила кофе заменить цикорием. К чему я все это затеяла. Организм(органы внутренние) должен отдыхать от переработки еды. А для некоторых органом голодание полезно-
для поджелудочной железы. Да и для кишечника.Если пища не поступает вовремя в организм,он начинает питаться внутренними резервами. Говорят ,что в этот период и начинается сильная интоксикация организма. Поэтому и пьем больше жидкости для выведения этого всего. И ещё нужно гулять на свежем воздухе,для улучшения реакций в организме. Выходить желательно овощным салатом,например тёртой морковкой с растительным маслом,чтобы запустить пищеварительную систему,выпив за полчаса стакан воды медленными глотками. Ну вот и ничего сложного,главное продержаться 24 часа. Здравствуй,обновленный организм!