1.Нужно ли считать калории?
В большинстве случаев ваш аппетит
приспособится к потребностям организма,
поэтому вам не придется считать калории.
2.Влияет ли питание мамы на ребенка?
• Продукты, которые вы едите во время
кормления грудью, очень редко влияют на
вашего ребенка.
Исследования показывают, что у
детей меньше вероятность развития аллергии, если мама придерживается хорошо сбалансированной диеты, включая продукты, которые считаются «аллергенными».
Важно: если все-таки у вашего ребенка есть
такие симптомы, как изменение стула, колики, нарушение сна - вероятнее всего,
это не связано с вашим питанием.
У некоторых детей действительно бывает
аллергия на пищу, которую вы едите -
обычно на коровье молоко или сою.
Когда это происходит, основным симптомом
является кровь в кале ребенка или, иногда,
постоянная диарея или рвота. Если у вашего
ребенка есть эти симптомы - обговорите это
с его лечащим врачом. Вам могут предложить временно отказаться от определенной пищи, чтобы посмотреть, поможет ли это.
