Даже если белье визуально чистое, то менять его следует гораздо чаще, чем кажется. В нем скапливается пыль и микробы, которые могут спровоцировать высыпания или аллергический приступ.
В летнее время
В жаркую погоду человек больше потеет, из-за чего одежда и постельное белье загрязняются быстрее. Поэтому постельное белье рекомендуют менять не реже 1 раза в неделю.
Зимой
Холодное время года не несет за собой никаких причин для более частой смены белья — его достаточно менять один раз в 10-14 дней. Наволочку можно менять отдельно от простыни и пододеяльника чаще. Например, 1 раз в 3-5 дней.
Факторы, из-за которых белье стоит менять чаще:
- есть маленькие дети
- повышенное потоотделение и выработка кожного себума
- дома находятся животные
- наличие аллергии на пыль
Подушки и матрасы не вечны
Рано или поздно все вещи изнашиваются, одеяла, подушки и матрасы тому не исключение. Если вы спите на диване, то не забывайте его пылесосить в сложенном виде.
Срок службы подушки с натуральным наполнителем составляет примерно 3-4 года.
Ведь помимо того, что на ней могут скапливаться бактерии, подушка становится вредным атрибутом из-за того, что ее форма деформируется с годами. Это способно оказывать негативное влияние на здоровье позвоночника.
Время эксплуатации одеяла тоже зависит от материала. Одеяла с синтепоном способно прослужить 5-7 лет, а одеяло из полиэфирного волокна до 10 лет. Матрас может быть полезен в течение 10-25 лет, в зависимости от того, как его использовали.
На протяжении всего времени использования, вещи для сна необходимо периодически стирать, чистить, обрабатывать дезинфицирующими средствами и проветривать на свежем воздухе.