Сегодня поговорим о книге Марка Уолинна «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние».
А дело все в том, что люди рождаются не в вакууме. Эволюция запрограммировала процесс появления новых «человеков» так, что еще внутриутробно ребенок адаптируется под условия жизни своих родителей. Мама тревожная – в ее крови много стрессовых гормонов, ребенок адаптируется под это. Мама расслабленная и радостно ожидает малыша, ребенок адаптируется под это. Мама боится, что папа не хочет ребенка и бросит их обоих, ребенок адаптируется под это.
Такая вот выживательная стратегия. Потому что если родители выжили и дожили до этапа размножения, то в целом их поведение видосохраняющее. «Надо брать».
Получается, что некоторые модели мира, комплексы и способы реагирования на стресс мы реально впитываем «с молоком матери» или даже раньше.
А теперь давайте вспомним, что может быть актуального в психике и теле родителей/предков:
- Опыт раскулачивания на уровне дедушек/прадедушек и, как следствие, стратегия «не имей ничего – ничего не отберут»,
- Опыт гонений за свое, отличное от других мнение (священнослужителей, к примеру, жестко за это наказывали, встречается иногда в «матерьяльчике» клиентов),
- Опыт отказа от собственной реализации, во имя чего-то (возможно даже важного) и дикая горечь, обида и разочарование по этому поводу. Потому что Великая Отечественная, потому что нужно делать то, что нужно, а не то, что хочется и т.д. И агрессия по отношению к детям, что «им вот все, а мне ничего».
- Опыт выживания матерей, оставшихся без мужчин и «поднимающих» детей в одиночку и т.д.
Много чего пережили наши предки. И земной им поклон за то, что выжили и дали жизнь нам, своим потомкам, несмотря ни на что.
И это не отменяет того факта, что мы пришли в жизнь чтобы реализовать свои сценарии, получить свой опыт. Посему, нужно как-то отстраиваться.
Книга серьезная, даже сказала бы сложная. С кучей моделей, упражнений и историй. Прикладная. Возможно, без какого-либо опыта работы со своими установками и чувствами, будет непросто.
Но, я считаю, имеет смысл даже просто прочесть, чтобы пропустить через себя чужие истории. Очень много осознаний принесет.
А если еще и делать упражнения, то многое можно изменить. Самостоятельно, без психологов.
Книгу не стоит читать тем, кого все устраивает в его жизни и кто не хочет ничего менять. Как обычно. Потому что есть риск подвергнуть сомнениям устоявшиеся конструкции и столкнуться с сильными негативными чувствами. А в такое нужно идти осознанно.
Книга терапевтическая, а не развлекательная. Что может быть очень ценным.