Вот уже я написала несколько статей и рассказала все, что я знаю об орехах и их использовании. Сегодня хочу поговорить об орехах из разных точек Земли.
И так Кешью, или Индийский орех.
В Индии распространенный продукт питания.
С одной стороны кешью очень питательный и полезный, а с другой стороны довольно опасный орешек.
С которым нужно обращаться по правилам. Прослойка между оболочкой и ядром ядовита. И выделяет токсин урушиол, очень сильное аллергическое средство, до такой степени, что может наступить смерть.
Поэтому, дорогие читатели кешью необработанный, нельзя употреблять в пищу.
Кешью богат углеводами, витамином А, витамином В, содержит фосфор и железо.
Много кислот Омега и 3 , и омега 9 , омега 6.
Но, есть очень положительное свойство ореха, очень хорошо понижает вредный холестерин.
А, теперь поговорим об Арахисе, о земляном орехе.
Очень полезная сельско- хозяйственная культура, однолетнее травянистое растение, семейство Бобовые.
В настоящее время в Южной Америке, целые плантации этого прекрасного ореха.
Орех растет и созревает в земле. Но, вкус его истинный орех.
Очень полезен при сердечно- сосудистых заболеваниях, инсультах, диабете, и болезнях почек.
Арахис содержит витамины группы В, витамин Е, минералы.
Хорош орех для укрепления костей,зубов,и хрящей. Заряжает организм энергией, но не следует увлекаться орехом, так как можно набрать лишний вес.
Если вам понравилась моя статья, то ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на мой канал.
С вами была " Иркутская Наташа ".
Вот так выглядит Арахис пригодный в пищу и хорошее лакомство. Это не большое дополнение, о котором я забыла.
" Иркутская Наташа".# арахис# кешью# еда#орехи#перекус#