Доброго времени суток, дорогие друзья.
В конце прошлой статьи, я осеклась, когда хотела рассказать еще один момент. Но решила это сделать отдельной статьей .🤗
Я снова решила попробовать сбросить немного лишнего. Самые первые слова в названии моей странички -" Вечно стройнеющий.... " - это не просто красивая фраза. Вся моя жизнь- это вечная борьба с лишним весом. И не всегда я одерживала победу. 🤦
Пока была молодая, сбрасывалось легко.
С возрастом это делать тяжелее. Ни для кого это не секрет. А в моей ситуации, когда гормональный фон резко нарушен в связи с отсутствием некоторых органов- еще сложнее.
Я сидела на множестве диет. Ограничивала себя во всем. Потом перешла, как это модно сейчас , на подсчет калорий. Хорошо, что сейчас есть интернет и множество информации на этот счет. Все это давало свои плоды.
Но несмотря на это совсем худышкой я никогда не была, хотя удавалось иногда сбросит очень много кг. В разные периоды моей жизни я была такая:
Потом такая:
Потом такая:
Потом снова такая:
А потом опять такая:
И снова....
Затем мне опять повезло...
Но не надолго....
А сейчас я выгляжу так....
Да, увелечению веса способствовали разные факторы: в основном беременности и рождение детей. После чего я старалась прийти в себя. 🤦
А последний раз - это было серьезное заболевание. Вернее его последствия. У меня есть одна беда - я заедаю стресс. А столкнувшись с онкологией, я испытала, наверное самый большой стресс в своей жизни. 🤦 Поэтому, оправившись от операции, я начала заедать его , и все, что происходило со мной после, находясь сначала дома на больничном, потом и на работе. Плюс препараты, которые способствуют набору веса.
И в итоге в этом году в больницу с грыжей я попала в весе 112 кг. 🤦
Хотя , буквально год назад, выписавшись из онкологии весила 95. Тоже немало, но все же. В прошлом году я практически отказалась от борьбы с лишним весом, начала втирать себе, что " Полюби себя такой". Но попав в больницу с грыжей поняла, что лишний вес мешает мне не только , когда я занимаюсь своей работой( выхожу на сцену и работаю с детьми), но и мешает мне быть здоровой, а не только красивой.
Муж меня в моих попытках стройнеть никогда не поддерживал. Посмеивался, говорил, что любит меня любую, что все это глупости. Но кто хоть раз смог сбросить 20-30 лишних килограммов и сравнил ощущения, наверное всю жизнь будет вынашивать мысль, вернуться к меньшей цифре.
Да, зафиксировать ее у меня не получается, но попробовать немного отмотать назад, стоит . Как думаете?
Я решила попытаться. Тем более, что уже устала периодически ложиться на операционный стол. Мои мышцы, измученные операциями( три кесарева, онкология, грыжа) и постоянным набором веса, могут снова не выдержать. 😳 Да и внутренние органы уже на пределе, потому что помимо вредной еды они захлебнулись в куче принимаемых препаратов. Это не говоря о том, что все таки мне придется еще появляться на сцене... 😉 .
В общем решено, стройнеем!!!! 😉Потихоньку, не спеша. У меня давно установлен Фатсикрет( программа для подсчета калорий), но в этот раз в ней я буду только прослеживать свой вес.
За несколько лет работы в ней я приобрела неплохой навык подсчета, уже наизусть знаю, сколько грамм в каком кусочке и состав того или иного продукта. Все знаю, но силы воли нет! 😔Поэтому решила, что буду пользоваться давно проверенными рецептами, да и на просторах интернета много групп и сообществ, где пп рецепты с уже подсчитанными кбжу. И кстати, я вполне отдаю себе отчет, что мой лишний вес от вкусной и жирной еды в больших количествах.... А не от " ничего не ем и толстею"😂😉Отсчет я начала с понедельника, как бы смешно это не звучало! 😂😉 Начальный вес: 107 кг! 🤦🤦🤦🤦🤦🤦
Взвешиваться буду когда хочу и сколько хочу!!! Я знаю, что рекомендуют один раз в неделю. Но меня давно не пугают 200-300 гр. плюс - минус. Я знаю, что вес коварен. Первые результаты меня вдохновляют.
Конечно поездка к маме в гости возможно меня откинет назад, но не без этого. Тем более в планах насладиться шашлычком. Но время покажет. По крайней мере я постараюсь стать немного легче!!! Надеюсь, ничего этому не помешает.
Ну вот и все, что хотела вам рассказать, дорогие друзья. Я иногда на своей страничке буду делиться результатами. Успехами и неудачами. Тем более заглянула в свою подборку, посвященную пп( в том году я пыталась тоже взять себя в руки), там столько интересного..... 😉
Спасибо вам, что прочли мои мысли по этому поводу. Всем здоровья и радости.