Думаю, что я не одинока в наблюдении за тем, что появилось очень много информации, психологических статей, видеороликов с ритуалами и рассуждениями на тему: как важно любить себя. Я отношусь к людям критически-настроенным по отношению к любой информации, если чувствую, что мне что-то пытаются навязать или внушить. Поэтому мне захотелось самой получить отклик внутри себя и разобраться в вопросе любви к себе. Наблюдая за собой и людьми, я пришла к выводу, что любовь к себе необходима каждому. Однако воспринимаем мы её по-разному, каждый по-своему.
Я бы выделила два общих правила по любви к себе, которые применяю как лекарство и нахожусь на пути самоисцеления:
1. Не тратить усилия на поиск чужого одобрения и признания.
Лучшее, что можно сделать, что бы по-настоящему быть себе лучшим другом, так это выработать в себе собственную ценность, чтобы самому уметь оценивать себя, свои результаты. Если вы сами для себя знаете всё про ваш результат, что вы постарались, только вы чувствуете себя, своё тело, вы знаете как вы устали и на сколько выложились, то зачем вам чужие оценки? Позитивные одобрения приятны, но вы не должны становиться их эмоциональным заложником. Развивая собственный взгляд и внутренний компас, вас невозможно будет сбить с толку. Поэтому это замечательное правило, которое действительно работает. Хотя применят на деле его не просто, но раз за разом отказываясь эмоционально от оценок других, вы становитесь более свободным и обретаете самоценность и независимость.
2. Отказаться от предательства себя раз и навсегда.
Знаете, есть люди, которые многое себе не разрешают, часто предают себя, пытаясь угодить другим, а потом от этого страдают, ещё и винят всех остальных в своей участи. Это поведение жертвы и я сейчас не хочу об этом писать, об этом уже много написано. Я хочу отметить, что делать что-либо или не делать, вы определяете самостоятельно внутри себя, основываясь на собственных убеждениях и тогда не возникает вопросов к другим. Вы не жертва обстоятельств, а творец своей реальности. Если вам что-то не нравится или кто-то не нравится - откажитесь от этого ( работы, общения, привычек), если отказаться пока не получается, играйте теми картами, что раздали. Но будьте хозяином своей судьбы, а не пешкой. Нужно взять ответственность за всё происходящее в своей жизни, тогда станет сначала тяжело, а потом полегчает. Но вы освободитесь от жертвенной позиции и всё меньше и меньше, а потом и совсем не сможете предавать себя. Вы делаете только то, что хотите и считаете нужным, уместным, то, что вы делать не хотите вы не делаете.
Убеждения в нашей голове - это отправная точка и начало пути, под названием человеческая жизнь. Если внушенные настройки с детства, вам больше не нравятся, не подходят - измените их. Да, вы можете сами себя перепрограммировать. Это возможно. Вы знаете себя лучше, не будьте себе врагом. Стать себе другом - это и есть любовь к себе, да, она требует моральных усилий и стойкости. Отлавливать себя, чтобы не скатиться в состояние жертвы или в поиски чужого одобрения. Если тяжело проживать жизнь в постоянном самоконтроле и анализе, и временно хочется дать себе слабину - дайте, только сделайте это из любви к себе, с пониманием ответственности, сделайте передышку и возвращайтесь. Не важно сколько раз вы упадете, значение имеет, что вы раз за разом имеете волю подняться. Вам всё воздастся.
Самодостаточный человек, который в первую очередь, интересен самому себе, ценит и уважает себя и других людей, вызывает интерес и уважение у окружающих, но это следствие, не зацикливайтесь на этом. Пусть это не будет целью. Даже если вы свой самый главный фанат, даже если единственный - это уже победа.
Любите себя правильно, любовь к себе - это не эгоизм, не потакание слабостям, любовь к себе - это сила духа и воплощение воли в едином человеке. Цельная, гармоничная личность никогда не может быть обузой в обществе. Сильные люди способны поддержать и словом и делом, так как у них внутри есть опора на себя. А какое общество могут создать сильные единицы - остаётся только мечтать? Люди, лишённые ненужных негатива, осуждения, целеустремлённые личности, с развитым моральным кодексом, так много трудившиеся над собой, которые относятся к себе с уважением и любовью. Эти люди знают цену своим собственным усилиям, они не посмеют обесценить других людей, нарушить чужие границы, ведь они проходили много раз через неуважение и предательство, они не будут ставить себя выше других. Потому что они постоянно находятся в развитии и знают что любой человек, попадающий в их поле способен научить или научиться. Они щедро делятся информацией, потому что они в первую очередь любят и уважают себя, они хотят общественного прогресса и блага, а не только индивидуального. Им самим приятнее жить в обществе развитых личностей. Они заинтересованы в этом, им хочется глубокого общения. Единственное в чем они сами нуждаются так это в искренней благодарности, не путать с одобрением, как правило, они делают много для других и бескорыстно помогают, но для правильного обмена энергиями - они нуждаются в благодарности.
Благодарю за прочтение!
Буду рада, если информация откликнется и будет полезной. Продуктивных Вам перемен в жизни, а если они сейчас вам не нужны, то стабильного проживания 🙏