Низкокалорийный шоколадный кекс из 4 ингредиентов для похудения! Без муки и крахмала

Вам хочется быстро позавтракать? Или просто и сытно перекусить, тогда этот чудо-рецепт для вас!

1 из вариантов сервировки, можно подавать без йогурта и ягод сверху, а так же ягод внутри

Ингредиенты

1. Бананы: 2 шт.
2. Яйцо: 2 шт.
3. Какао: 2 ст. ложки
4. Разрыхлитель: ¼ ч. ложки

Ягоды (вишня без косточек и тд.): по желанию

Порция протеина: по желанию

Примерно что у вас выйдет

Время приготовления

• Общее: 35 мин.
• Активное (требуется ваше участие): 10 мин.

Приготовление

1. Нарежьте бананы и положите в блендер ( если его нет, разомните вилкой)
2. Добавьте к бананам 2 яйца
3. Туда же какао с разрыхлителем
4. (Если хотите с протеином, добавьте и протеин)
5. Отблендерите (перемешайте)
6. (Если хотите с ягодами добавьте в смесь)
7. Разлейте смесь в форму/формочки для выпекания (желательно силиконовые)
8. Поставьте в духовку 180⁰ на 20-25 мин.
9. Вынимайте, ваше блюдо - готово 🤩

Если понравилось, подпишись😉