Утро моё начинается примерно в 7 утра.Бывают дни,что вдруг открываю глаза и в 4 ,но это тема для другого рассказа!
Ставлю звонок на смарте на 7ч. 5 мин. Но просыпаюсь за пару минут раньше.
Решила сегодня целый день посвятить только себе. Давненько не ходила на фитнес.
Я уже почти 10 лет покупаю абонемент на спорт,в основном хожу в бассейн,потому что наш спортивный зал рядом с домом закрыли,а ради тренировок не хочется ездить далеко. А в бассене поплавать люблю,особенно в спа-зоне,там более теплая вода,чем на дорожках,есть также всякие развлекаловки в виде фонтанчиков и подводных струй.
Есть и холодная купель,но я теперь не решаюсь туда нырнуть.А лет 8 назад пробовала.
Сказано,сделано. Утром направилась в бассейн.До метро 3 автобусных остановки или 10-15 минут пешком.Сын недавно научил меня пользоваться электросамокатом. Сам все настроил,оплатил и мы поехали. В этот день немного моросил дождь,но если ехать не очень быстро, то это совсем не опасно. Потом ехали на метро. И,здравствуй Фитнес!
Решили в этот раз попробовать пойти на велотренировку. Садишься на тренажер и крутишь педали.Ничего сложного.
Но я в силу разных обстоятельств больше 100 дней не ходила на занятия. И поэтому особо не напрягалась,занималась в пол-силы и с удовольствием.
Есть такая шутка. Как вам удаётся так расслабится,а я не напрягаюсь!
Шкафчики фитнеса.
Экран показал на велосипеде,что я сожгла чуть больше 200 каллорий.Потом сходила в бассейн на дорожки. Далее погрелась в Джакузи. Зашла на пару минут в Хамам. Плохо переношу жару,да и не рискую там много находится. Меня удивляют женщины преклонного возраста,которые подолгу сидят в банях. Старая закалка.
После такой интенсивной тренировки решили зайти в кафе,так сказать восстановить свои силы.
Хороший интерьер,вполне прилично. Можно здесь отдохнуть и перекусить.
Вкусный салатик заказала. Ничего лишнего,почти ПП и порция большая.
Напиток. Всё очень вкусно,но почему так много льда кладут в стакан?
Пока искали второй выход из фитнеса,прошли мимо кинотеатра.
Кино -тоже хорошо.Но все было закрыто.Почему не знаю. Придется перенести поход в кино на следующий раз. Да я и не знаю какие сейчас показывают интересные фильмы. Нужно будет изучить эту тему.
После того как вернулась домой,прошлась еще по своему району.
Вечер выдался на славу!
Люблю полюбоваться цветами и окружающей средой.
Так,я считаю, прошёл замечательно мой день.
Спасибо,что прочитали.
Если понравилась статья,подписывайтесь.