Нередко завершённые отношения приносят много боли, а кому-то и облегчение. Речь пойдёт о первом случае.
Психологи утверждают, для того чтобы отпустить прошлое, человеку нужно около года. Много это или мало – для каждого своё.
Вот если прошло больше времени – это уже паранойя. И возможно из этого состояния поможет выбраться только специалист.
Человек проходит несколько стадий расставания
Расскажу на живом примере. Подруга разорвала отношения со своим мужчиной. Было это не просто так, с его стороны было много унижений.
И что видела я:
🔷 Сначала он отказывался это принимать. Думал, что она просто на эмоциях это сделала и скоро всё наладится.
🔶 Поняв, что всё серьёзно, он начал злиться и обвинять её во всех грехах. Да и родителей своих сюда же приплёл.
Он был уверен, что как только рассказывает родителям про свою новую даму, то мистическим образом отношения рушатся. Поэтому он не хотел знакомить подругу с его родителями. Но вот ведь парадокс – они сами всё узнали.
🔷 Далее он начал стараться выглядеть лучше. Начал красиво одеваться, и делать вид, что ему всё равно. Но, по факту, он снова попытался вернуть подругу. И, как ни странно, подключил сюда свою маму, попросив её поговорить с ней.
🔶 Когда все попытки были осуществлены, он продолжил жить дальше. Нашёл новую даму и начал с нуля. И даже тогда он писал подруге и просил тайного общения.
Поэтому, когда кажется, что уже отпустил былое и даже завёл новые отношения – это не значит, что человек пережил прошлое. Он может всё ещё за него держаться.
Давайте посмотрим, что говорят психологи, чтобы проверить себя.
Поиск повода встретиться
Из прошлого примера человек искал встречи через общее увлечение “создание сайтов”. Он просил мою подругу помочь ему с этим делом. И это уже будучи в новых отношениях.
Либо человек может найти у себя дома какую-то незначительную вещь, оставшуюся после бывшего партнёра. И незамедлительно хочет её отдать.
Назло
Допустим, мужчина ушёл от женщины и она в скором времени снова начинает с кем-то встречаться. Но делает это сильно напоказ.
Начинает в своих социальных сетях выкладывать фото, где она в обнимку с новым ухажёром.
То есть Ж пытается вызвать у бывшего ревность. И новым кавалером она попросту пользуется.
Удовольствие от его неудач
Снова пример с подругой. Она была зла из-за всех дурных слов, что он ей наговорил когда-то.
И когда узнала, что он женился на супер ревнивой девушке и что теперь страдает от этого и даже хочет уйти от неё – подруга получала от этого удовольствие.
Ко всему прочему она ещё и со всеми это всё мусолила и “перемывала ему косточки”.
Получается и подруга тогда ещё не до конца вышла из прошлых отношений.
Мысленные ссоры
В уме Ж может прокручивать старые ссоры, или даже придумывать новые. При этом она злится по-настоящему, всё больше и больше накапливая в себе негатив.
Ведь если бы она отпустила прошлое, ей было бы уже всё это неинтересно.
Я счастлива
Женщина всем вокруг говорит, что счастлива, что давно обо всём забыла. А в душе в это время сгустились чёрные тучи. Апатия накрыла с головой и совсем ничего делать не хочется.
Скажу так, это ужасно, если ваше душевное состояние зависит от другого человека.
Дайте себе период пережить это, позвольте выпустить эмоции. Нужно всё выплакать, или пойти в спортивный зал побить грушу от всей души, чтобы выплеснуть всю скопившуюся злость.
Но сидеть и тихонько страдать и запихивать свои эмоции ещё глубже – до добра не доведут.
Почти в каждой своей статье говорю, что пора начать любить себя и в первую очередь заботиться о своём состоянии.