Каждая девушка или женщина неоднократно задавалась вопросом «Что приготовить на ужин?», а ещё сложнее придумать лёгкий ужин, если у вас разгрузочный день или просто не хотите перегружать желудок на ночь.
Я хочу предложить вам один из моих любимых рецептов «Салат с кеноа и авокадо». Да, продукты для него не у каждого найдутся дома, но если позаботиться об этом ещё днём, то вечером можно хорошо себя порадовать.
Для его приготовления вам потребуются:
- 1 стакан киноа
- 1 спелый авокадо
- 1 маленький огурец
- 1 помидор
- сок половины лимона
- оливковое масло
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Сначала отварите киноа в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке.
2. Пока киноа охлаждается, нарежьте авокадо, огурец и помидор.
3. В глубокой миске смешайте охладившуюся киноа, нарезанные овощи и полейте их лимонным соком и оливковым маслом.
4. Приправьте солью и перцем – и ваш салат готов!
Этот легкий и питательный ужин можно подать с ломтиками цельнозернового хлеба или легким куриным филе, запеченным с пряными травами. Если хотите добавить больше цвета и вкуса, используйте свежую зелень, такую как петрушка или кинза.
Такой ужин не только быстро готовится, но и приносит истинное удовольствие, оставляя вам время для отдыха и общения.
Приятного аппетита!
Если информация была полезной, тогда лайк, подписка — Вам не сложно, мне приятно)