3 способа, как не сойти с ума от перегрузки мозга?

Бывает такое, что все навалилось в один день и надо все решить сразу, здесь и сейчас.

За последние четыре для произошло очень много всего, причем неожиданно.

Подпишись и поставь лайк, рассказываю про лайфхаки и показываю интересные подборки

Если интересно, пишите комментарий, я обязательно расскажу свою историю.

К чему я это?

Когда в мой мозг поступает оооосень много информации нетипичной у меня начинает очень сильно болеть голова и я ничего не могу с этим сделать. Таблетки и сон не помогает, только разрешение ситуации.

• Шел третий день, моя голова просто разрывалась. И я поняла, что пора достать холст и краски. Сначала накидала набросок, достала краски и начала рисовать. И представлять, меня стало отпускать. Это мой личный опыт, который мне помогает.

В этот момент мой мозг расслабляется и я просто размышляю о прошедшем и появляются новые идеи и варианты.

• Второе, что мне помогает подумать - это езда за рулём. Я обожаю ездить на машине, без разницы куда, просто ехать в любое место. Пробки мне только помогают в таком состоянии. Просто еду и размышляю о чем то ином, при этом мозг отключается от суеты, так как он сконцентрирован на дороге.
• Ну третье, это спорт. Но к сожалению в этот период мне не удалось позаниматься, так как утром на улице льёт дождь. А занимаюсь, я только на улице.

А как вы справляетесь со стрессом? Как перезагрузка происходит?

• 11 правил философии хюгге
• 9 советов создать атмосферу хюгге
• 4 вещи, которые нельзя делать утром