Николай Басков всегда был упитанным, но несколько лет назад все изменилось, и певец похудел, показав поклонникам свою стройную фигуру. Обрести стройность Баскову помогла диета, которая наряду со спортом и поддерживающими витаминами, дала прекрасный результат. Артист настолько загорелся желанием снизить вес, что даже отказывался от вечернего приема пищи. На руку сыграл здоровый, крепкий и продолжительный сон, который помог телу восстановиться и набраться сил.
Певец снижал вес под контролем врачей в санатории Карелии на протяжении 21-го дня. Весь процесс проходил в президентском люксе площадью 140 кв. м., оснащенным эффектной террасой и личной сауной. Персонал незамедлительно выполнял все желания Николая, дабы не потерять такого перспективного клиента. За комфортное похудение Басков заплатил 1,3 млн. руб.
Ранее артисту также удавалось снизить вес на 20 кг. К похудению певец всегда относился серьезно и снижал вес только под наблюдением специалистов. В молодости постройнеть ему помогал персональный тренер, который подбирал специальные упражнения для Николая, делал массаж, чтобы кожа в результате похудения не обвисала, тщательно следил за питанием звезды.
Со слов певца он может отказаться легко от чего угодно, но не от мороженного и темного шоколада. Эти продукты он настолько любит, что употребляет их всегда, даже находясь на самой строгой диете. Как правило, после съеденного мороженого певец идет на пробежку и сгоняет лишние калории. Басков всем, кто решил последовать его примеру и избавится от избыточного веса, рекомендует пить минимум два литра чистой негазированной воды.
Певец старается поддерживать себя в форме. Физические упражнения стали регулярными. Тщательно следит за питанием, так как он убедился, что залог успеха в том, что мы едим. Для поддержания веса Басков использует интервальное голодание. Он ест два раза в день с интервалом в 8 часов, потом 16-часовое голодание. Такой режим питания позволяет мужчине не голодать. С его слов, на праздниках, он может позволить себе съесть даже сладкое.
Вес Баскова составляет 76 кг, при росте 174 см. Многие не согласны с ростом Николая и утверждают, что настоящий рост голоса России 169 см, не больше, чему приводится множество доказательств. В любом случае, мужчина в свои 47 лет выглядит великолепно и тщательно следит за своим внешним видом.
Певец мечтает встретить свою единственную, жениться и обзавестись детьми. С его слов, сейчас он стал серьезнее и способен взять на себя ответственность, чего не получилось сделать раньше. Как известно, в 2001 году Николай женился на Светлане Шпигель, в 2006 году у пары родился сын Бронислав, а в 2008 пара развелась, не найдя взаимопонимания. Отец экс-супруги всячески препятствует общению Бронислава со своим отцом, мальчик называет папой второго мужа Светланы.
Жаль, конечно, что так получилось, но, несмотря на все это, хочется пожелать Николаю наконец-то встретить свою женщину и обрести счастье.