Я всегда был убежден, что много работать - хорошо. Концепция денег в легкости от части даже тригерила, ведь обычно эту историю рассказывают сомнительные персонажи. Находясь в состоянии много работаешь = много заработаешь, жизнь шла год за годом.
В результате, действительно я сильно вырос. Финансово сделал несколько иксов за последние пару лет, обзавелся серьезными связями в различных индустриях и продолжаю поддерживать динамику роста. При это осталось одно но - трудоголизм.
Крайнее проявление этого состояния - отсутствие полноценных выходных, работа даже на запланированном отдыхе, бесконечное количество действий, которые не кончаются.
К чему в итоге я пришел? - моя жизнь прекрасна, все сферы успешны, кроме одной.
Я не отдыхаю от слова совсем. Обычно люди начинают помирать в таком случае, но мой терминаторский организм выдерживает, спасибо ему за это. Мои лучшие друзья в этом вопросе - сон, велосипед и тренажерный зал. Именно они позволяют поддерживать рабочий энергообмен и жизненный тонус, но все же ресурсы не бесконечны.
Вокруг также много трудоголиков и именно для вас этот пост. Я выписал тезисы которые категорически принял для внедрения в свою жизнь, пользуйтесь:
1. Минимум 1 день в неделю - без работы
2. Жесткое ведение графика в календаре
3. Связка бадов - ежовик, 5HTP, магний хилат
4. Прогулки от 10к шагов хотя бы 2 раза в неделю
5. Тренировки 3 раза в неделю (тяжелые)
6. Убрать мусорное времяпрепровождение
7. Кето-диета и активизация работы над формой
8. Регулярно меняю рабочую обстановку
9. Отключил пуши в 99% чатов/каналов
10. Планирую отпуск и регулярные полеты
11. Создал фонд на развлечения (активные)
12. Планирую попробовать +10 новых хобби
13. Начал обучение в новом направлении
14. Увеличил помощь и фин поддержку близким
15. Поставил в приоритет себя и свои желания.
Сохраняйте себе этот пост, он сэкономит вам несколько лет жизни. А если откликается список внедрений, ставьте 🔥